最近一个月没更新，辜负了大家的期待，抱歉。
经过一个月多的沉沦和思考，我想通了一件事：当你还没做好为一件事付出长久的精力的时候，千万不要勉强自己，连开始都不要开始。哪怕所有人，包括自己都认为是对的。
如果单纯把自己的幸福和快乐寄托于别人身上或者环境的改变，你的快乐开心并不长久。承认自己的局限性，也不是一件羞耻的事情。还有，烂尾真的很伤人伤己。
如果你因为一个小小的执念而陷入痛苦。记住，只有你才是那个最明白你感受的人，别人难能切身体会，所以你更需要学会表达你自己的感受出来，别人才能懂。
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最近读了武志红老师的很多书，颇有些感触。虽然家庭生活和情感经历基本空白，但通过武志红老师的文字，我看到了很多家庭纷争、爱恨情仇的故事，都是因为大家都在互相强迫自己和别人玩一套自己的游戏规则：
我做了A，你要做B，否则会有C。这个C，是怨气，是威胁性的信息。有时候权力欲望比较大的人会直接说：我希望你做B，否则会有C。这就是大多数人喜欢玩的“自恋幻觉”的游戏，我也不例外。
仔细把这个逻辑套入生活，你会发现，我们所有的愤怒，怨恨，失落......都是这套逻辑惹的祸。
你努力工作，经常加班到很晚，希望得到老板赞赏，甚至升职加薪，但结果常常是你徒劳地跟身边人抱怨自己老板有多不近人情.....
父母扑心扑命为孩子付出了很多，到头来孩子啃老，甚至变成白眼狼反咬一口......
你喜欢上一个女生，为她神魂颠倒，随叫随到，深夜陪聊，却始终是备胎的身份......
为什么付出了这么多，对方不领情？因为那不是“常理”，更不是“应该”，那是你的幻想......
◢图片来源/视觉中国 作者/独眼人
经过这一个月痛苦的思考，我终于接受了一个结论：当你做了A，别人可能B，可能B1，B2甚至更多……反正不合你心意的事情都可能会发生。即使你“威胁”要做C，别人也不会改变（人们常常没有意识到自己在威胁）。
可能你会懈怠工作，突然间发脾气，或者是莫名陷入抑郁的状态.....而这种非正面的“威胁”，是最没有效率的改变/谈判方式。即使别人退让，也不是因为你，而是你的筹码而已。一旦失去或者没有影响力，那么你以为掌控的世界随即崩溃。
有人说，那是因为你没钱没地位。以前我也是这样想，因为每当发现自己很不开心的时候，总是和钱撇不开关系。可是，要有多少钱才会快乐呢？
《银河系搭车客指南》里开篇的一段话，揭开了每个人不开心的一个怪象：
"星球上的绝大多数居民在绝大多数时间里都不开心。针对这个问题提出过许多解决方案，但绝大多数基本上都和某种绿色小纸片的流动相关。这可真是怪事一桩，因为从头到尾不开心的又不是绿色小纸片。"
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即使你变成别人眼里的“人生赢家”，有名有利了，你也不一定会开心。
因《遇见你不知道的自己》和《遇见心想事成的自己》两书而成名的台湾作家张德芬。从小到大，她什么都是第一。读书成绩第一，演讲第一，作文第一，朗诵和文艺等每一方面也不落人后。高中毕业时以全校第一名的成绩被台湾大学录取。大学尚未毕业时，应聘台湾最权威的电视台的新闻记者，数千人中选出2人，她顺利胜出。大四时参加一个典礼，有25万人参加，蒋经国第一个讲话，她是第二个……
但是，这个不断在“追求第一”上心想事成的奇女子，却在生命中几次达到最卓越时陷入抑郁状态。最严重的一次是近40岁，她为挑战自己——“除了没有在世界级的大公司成功过的经历其他方面都证明了自己”——而加盟IBM新加坡分公司，在一年内，以一个新手的身份，获得重大晋升，薪水也翻番，但那一刻她却陷入了严重的抑郁状态，甚至有了自杀念头。世人想得到的，她都得到了，但为什么自己还是那么不快乐？活着到底是为了什么？
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后来经过不断灵修内观，她明白，外在世界的丰富，并不等于拥有一个丰盛的人生，甚至可以说，如果只有外在的丰富，这一辈子就是没有活过一样。
市面上总有很多关于如何经营人际关系的书，非常畅销，但有没有想过，怎么经营与自己的关系呢？怎么与内在的自己真正建立连接并“时保联”？我们痛苦，是因为我们从未与自己真正相处并了解内在的感受。为了维持外部的风光，我们不惜做一个烂心的红苹果。
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那怎么跟自己建立连接，说实话，我也不知道，我也在找。不是说自言自语或者自我对话就够了，因为意识和潜意识总爱玩躲猫猫的游戏，但我相信，总有一样东西，是连接我与“我”的纽带，我们终有一天会找到，只要不断尝试。
（文中张德芬例子文字摘自武志红的《暴富的诅咒——再谈北京大兴灭门案》）
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