昨日跟一位老友聊天,因为快十年没见,就互相发了照片给对方看。朋友很吃惊,你怎么看上去还是老样子,没有一点岁月的痕迹。
当然,听到这话,自然心情很好。开始懂事的时候到三十岁前,喜欢别人夸你漂亮。到三十岁后,真的完全改变了,别人夸你漂亮,反而没有一点喜悦,让人喜悦的是,看不出来你三十了啊,看上去好年轻啊。不知道有没有其他的人跟我一样的想法,喜欢气质,喜欢年轻,喜欢灵动等有内涵的一些词。
每个年纪有每个年纪的专属词汇吧。
虽然已步入30+中年,但是如果别人不问我年纪,我甚至忘记自己多大,有时候还会赶紧用年份减去自己的出生年份得出年纪。真的没有一丝夸张。
过了三十,建议大家可以做以下几点:
1.保持阅读,看书真的很能静心,能让自己对一件事有自己的见解。
2.保持运动,减肥是一方面,体态是一方面,更多的是让自己的新陈代谢运转更好,让皮肤和身体更年轻。
3.保持兴趣,兴趣是让你对生活依然充满美好,对生活充满激情。
4.每天补充VC和VE,美白和抗氧化真的很重要,相信大家看了很多安利这些的文章了。
5.多喝热水,四季都坚持喝温水热水,容易排毒,同时也瘦身哦。
6.尝试新的领域,可以去学画画,学门乐器或舞蹈,学门新的知识和技能。先不管以后用不用的上,但学到的东西才是属于你自己。同时也能让自己时刻保持学习力。
7.多接触大自然,哪怕公园散散步。
8.保持愉悦的心情,不要让自己沉浸在负情绪当中太久,伤脸伤身。
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