昨日跟一位老友聊天，因为快十年没见，就互相发了照片给对方看。朋友很吃惊，你怎么看上去还是老样子，没有一点岁月的痕迹。
当然，听到这话，自然心情很好。开始懂事的时候到三十岁前，喜欢别人夸你漂亮。到三十岁后，真的完全改变了，别人夸你漂亮，反而没有一点喜悦，让人喜悦的是，看不出来你三十了啊，看上去好年轻啊。不知道有没有其他的人跟我一样的想法，喜欢气质，喜欢年轻，喜欢灵动等有内涵的一些词。
每个年纪有每个年纪的专属词汇吧。
虽然已步入30+中年，但是如果别人不问我年纪，我甚至忘记自己多大，有时候还会赶紧用年份减去自己的出生年份得出年纪。真的没有一丝夸张。
过了三十，建议大家可以做以下几点：
1.保持阅读，看书真的很能静心，能让自己对一件事有自己的见解。
2.保持运动，减肥是一方面，体态是一方面，更多的是让自己的新陈代谢运转更好，让皮肤和身体更年轻。
3.保持兴趣，兴趣是让你对生活依然充满美好，对生活充满激情。
4.每天补充VC和VE，美白和抗氧化真的很重要，相信大家看了很多安利这些的文章了。
5.多喝热水，四季都坚持喝温水热水，容易排毒，同时也瘦身哦。
6.尝试新的领域，可以去学画画，学门乐器或舞蹈，学门新的知识和技能。先不管以后用不用的上，但学到的东西才是属于你自己。同时也能让自己时刻保持学习力。
7.多接触大自然，哪怕公园散散步。
8.保持愉悦的心情，不要让自己沉浸在负情绪当中太久，伤脸伤身。
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