经常会在不经意间意识到自己的错误行为，比如说在一个下班的路上突然意识到在不知不觉中自己已然成为了低头一族。
一个阳光明媚的傍晚，难得准时下班。打卡之后，我就很自然的拿出手机开始边走路边刷手机。不经意的一个抬头，我发现路上的风景真的很美，忍不住拍了几张。
不知什么时候爆开的木棉花。
但是这样的风景，我感觉好像很久很久都没有见到了，也好像很久很久没有注意周围的一切。不知从什么时候开始，我成为了低头一族。上下班路上我低头看手机，吃饭的时候还是边吃边看手机，睡觉之前刷手机，醒来第一件事永远还是拿起手机。为什么手机会有如此大的诱惑力？
手机给我们带来了方便。
手机方便沟通联系。“东望山阴何处是?往来一万三千里.写得家书空满纸!流清泪,书回已是明年事”。等待回信是何等的漫长煎熬？因为手机的出现，我们这代人享受了即时通讯的快捷。
手机方便了信息的获取。爷爷是一个退伍军人，非常关注时事新闻，但是在我们老家购买报纸不方便，所以爷爷只能通过晚上7点钟的新闻联播来了解国家事。现在通过手机随时都可以了解新闻讯息。
手机节省了很多时间。通过手机预约，我们减少了吃饭排队，排队买票的时间。
也正是因为内容太丰富，我们的生活越来越离不开手机。手机就像一根弹簧一样，控制不住就会将人弹飞。
手机有太多的讯息，让人无法拒绝。各种APP让我们应接不暇，短视频、手游就像毒瘾一样让我们欲罢不能；
手机让我们习惯了晚睡。睡觉之前不刷手机就会感觉落下了什么事，心里空落落的。可是，刷手机就容易忘记时间，凌晨一两点睡觉成为了常态。晚睡影响精神状态，也影响了身体健康；
玩手机影响正常的工作学习。有多少孩子因为玩手机学习成绩一落千丈？有多少人因为玩手机而耽误工作？有多少人因为玩手机没注意行人车辆，发生交通事故？又有多少人因为长时间玩手机导致近视？
既然长时间玩手机影响我们的正常生活，倘若在业余时间我们关闭手机一小时，那这一小时我们会做些什么呢？
关机一小时，我们可以回到以往的生活模式，吃完晚饭，大家围坐一起，聊天谈心，增进感情。
关机一小时，我们可以遨游在书本的海洋。
关机一小时，我们可以出去跑跑步，增强体魄。
关机一小时，家长陪孩子做游戏，增进亲子关系。
关机一小时，我们可以早睡早起。
......
关闭手机，生活并不会变得无聊枯燥，我们依然可以过得多姿多彩。因此，我们应该脱离低头族，合理的利用手机，让我们的生活回到健康向上的状态。
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