一定的食物匮乏对身体有益

大家知道锻炼的压力对身体有益，但却无法推此及彼地认识到，一定的食物匮乏也会有相同的效果。

有证据显示，我们在约束的压力下只会变得更加体力充沛和健康。

科学家研究人类对饥饿的反应：人体机制会因食物匮乏而被激活。他们曾经对一群人做过实验，显示出饥饿或某类食物匮乏会对人类产生积极作用。

我们对饥饿的反应被低估了。一直以来，都接受这样的观念：吃一顿丰盛的早餐才足以支持我们一整天的劳动。

但是我们想想，在大自然里，动物们去狩猎才会有食物，人类同样也是这样，只有去狩猎才能获得食物。

所以在人们还没有辛苦工作之前就供应食物，就迷惑了身体信号系统。科学家们还证实了，间歇性地剥夺食物可以对许多肌体功能产生有益的影响。