每天一练第50天
百城瑜伽网课。
这一阵练健身操较多，今天练的瑜伽，汗如雨下，身体很舒服
每天一练第51天
徒手操
如果就这么老了，逃之夭夭，过年啦，醉红妆，苏卡苏卡
拉伸操
时间上稍有点短，勉强算一次训练
每天一练第52天
辰姐跟练一小时
每天一练第53天
去晚了些，辰姐跟练半小时。自选曲半小时
每天一练第54天
辰姐跟练一小时
每天一练第55天
网课椅子瑜伽
每天一练第56天
辰姐跟练一小时
每天一练第50天
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每天一练第51天
徒手操
如果就这么老了，逃之夭夭，过年啦，醉红妆，苏卡苏卡
拉伸操
时间上稍有点短，勉强算一次训练
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辰姐跟练一小时
每天一练第53天
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每天一练第54天
辰姐跟练一小时
每天一练第55天
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辰姐跟练一小时
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每日一练
每日一练
每日一练。
每日一练
本文标题：每日一练第八周
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