如果行为是为了得到“奖赏”

图文/喜悦

如果行为是为了得到奖赏，那么自己就会受困于这个奖赏。

奖赏包括言语的肯定，鼓励，亦或是某个人的信任，依赖，感恩，回报。也包括物质层面的金钱，地位，权力……

但这几乎是一种常态，人在无意识中不自觉地被一种“奖赏”所刺激，先是为了得到奖赏，一旦得到奖赏，会不自觉地还想要这样的奖赏。

这奖赏好像在身心之内发生了某些化学反应，让人变得积极，变得开心。如果没有得到这个奖赏，就会感到沮丧。

这些发生表现在很小的事情上，也表现在很大的事情上。事实上，那些很大的事情，正是小事情的一种累积。

在与人的互动中，在很微观的层面，即可以体验到这样的发生。当你在做一件事情的时候，而这个事情得到了对面人的肯定，你会不自觉地很开心，因为你的行为得到了某种“奖赏”。

这样的“奖赏”刺激到了你，因此，你会很乐意去做一些事情，甚至会为了继续得到这样的“奖赏”。但“奖赏”不是每次都有的，当你做某些事情，而你为了获得某种“奖赏”，你会因此而升起沮丧心。

这是我们要非常留意的地方。当我们留意，我们开始发现那个烦恼的根源，我们找到了某种现象背后隐藏的原因，我们看见了做事背后的动机，而那个动机让我们受挫，那个目标让我们感到沮丧。

为了获得某种“奖赏”，是头脑的行为，但这并不会让我们持续体验，而且被这种“奖赏”所困。

如果行为不为某种“奖赏”，那么你的这种行为就无法给你带来烦恼，你只是做自己想做的事情，你只是让自己内在的愿望完成它自己，你的行为里没有期待，没有想要得到某种结果。

你只是单纯地行为，这个时候的行为是没有压力的，因为你没有想要获得的结果，或者想要获得什么“奖赏”，你自己做主自己的行为，你想做就做，你不想做就不做，但你不为了从外界获得什么。

这个时候你的行为是完整的，它只是你在当下的一种行为，没有其它，而你投入自己的行为的时候，他人有没有给你“奖赏”，或者有没有得到某种“结果”，都影响不到你。

或许你没有得到奖赏，但你获得了属于自己的“自由”，你脱离了内在的某些期待，你完成了自己想要完成的事情。而自由是谁都没有办法给到你的。

“奖赏”掌握在他人手中，或者掌握在外界，但自由却由自己掌握。如果你愿意放掉自己的期待与欲望，你获得某种来自你内在的自由感。

20220717