阅读模式
日期 ：2024年1月9日 星期二
上海 15-5℃ 晴空万里
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️工作：链接新老合作客户，为来年铺路
️2024年目标计划
️个人饮食调理，每天打卡群里，轻断食3天，减重5斤
️ 银行卡整理
️ 带客户一起做塑身管理，唇与皮肤，列出名单
【三只青蛙】.
带妈咪检查眼睛
约姐妹一起中饭
【健康】健康+效能
作息: 11：00睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐： 排毒果汁一杯
中餐：牛肉 蔬菜
晚餐：萝卜蔬菜汤
加餐：桔子
晚间一边泡脚一边写总结
♀️阅读：
晨间阅读《爱情这门课别挂科》10页 这周读完本书
♀️【财富】财富/事业/学习
财富
2024年包租民宿整体规划
[太阳]事业
✨对接明日拜见医院
✨把另外一家医院资料详细看完
✍️学习
每周二房咖会
【关系】家庭/社交/休闲（旅行） ❣️陪老妈长宁医院细查眼睛
❣️约友友一起共进午餐
❣️
【每日三赞】
❤️赞自己能放慢脚步，停下来为亲情，为妈咪做点事
❤️感恩有妈咪的陪伴，以她的方式一直爱着我
❤️感恩同行一个多小时的行业交流
❤️
[咖啡] 小结反思
能量满满的一天，目标感十足，从晨起阅读到晚间学习，泡脚养生，让自己把每一件事都认真去完成！
与妈妈讨论啥叫真朋友，用平和的心态温柔的表达方式去告诉她，不用介意每个人表面的行为，做好自己就行了。
为自己买一件想了很久的鹅绒服，今年就可以暂停自己的购买欲望了。
在一起中餐的时候，觉察到内心有一些情绪，关于人际，关于社交，关于情亲与友情……
突然想明白一件事，下半辈子要为自己活，别太为难自己，也别太依耐他人，多为自己去争取该有的，别总是无所谓的样子，会给别人，好好孝顺妈妈，幸福就是多逗妈妈开心，多与家人在一起的温暖！
坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。
心不唤物物不至，有清晰的目标才能带来行动的力量！
最大的安心~是自律，温柔和爱自己！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
先学会爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好妳的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
一日三餐
网友评论