我是从什么时候开始写感恩日记的呢？容我好好想想，是从1年前看到过一个视频说起，说女人想改变自己糟糕的生活，先从小事做起，就是在每天睡觉之前，把感恩或小确幸的3件事情写下来。
我看完之后就开始付之于行动，不知不觉，已经写感恩日记300多天了，除了感恩某件事或某个人之外，还带给我最大的改变是什么呢？是心态的转变，即便是发生不愉快的事情，我总能迅速的调整自己的情绪。
比如今天下雨，家人都说天气不好，别出门了，我却不以为然，是拍照的好日子，平时想拍不出来的；
再比如口罩事件，出站需要等5个小时候的结果出来才能走，别人都在埋怨，无奈时，我却在一个角落沉迷其中的看书；
在比如我几个月前面试一家奶茶店的工作，后来才知道对方是打着招人的旗号却干着找女朋友的行为，醉翁之意不在酒，一听到我有对象回去就把我拉黑。
当时确实有些气愤，但是转念一下，还好没有对我做出越轨之事，也没有骗我钱财，只不过是浪费我几个小时的的时间。
另外，也让我明白，以后面试更加要谨小慎微……这样的案列比比皆是。
你看，这就是写感恩日记带给我的神奇的力量，不能说所有事情，但大多数的事情总能想到好的一面。
记得张德芬曾说的ABC法则对我受益良多，A代表事件，B代表思想，C代表结果。
很多人都以为是A决定C,如果不是发生车祸，就不会导致下半身瘫痪，今后是个残疾人。
其实不然，是B决定C，太好了，以前没时间学画画，现在终于可以做自己喜欢的事情了，最后成名一名画家。
最后，关于感恩日记怎么写呢？有些人或许就写感恩今日天气好，感恩今日坐公交车有位置坐，感恩今天的文章有人犒赏……这样也是写感恩日记，但差了点感觉，没错，就是情绪。
我的模板是，事件+情绪。比如，早上醒来就看到我写的文章，有人犒赏了20元，哇偶，我又惊又喜，瞬间让我睡意全无，立马从床上蹦起来，感恩陌生人的支持与鼓励，增加我持续写文章的动力。
情绪有分很多种，高兴，激动，欣慰，感激，愤怒.....都可以带进去写。所以，写感恩日记最好带点情绪，这样会让你的日记更加又温度。
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