生活是有惯性的，经历了上两个星期的懒惰生活之后，今天开始了正常的生活。早上起来跟肖浪去图书馆看了一下书，下午去中心校区跟老师们一起打乒乓球。
上午在图书馆看书的时候，明显觉得精神状态比前几天好，前几天思维特别迟钝，每天提不起精神，很困很乏。除了看电视，没有太多其他活动，甚至连五分钟的运动我都不愿意做，每天就愿意躺在沙发上看看电视，不用动脑子。
人体的机能是需要被激发的，被使用频率越高，就被激活的越好用。越不用，就越来越失活。所以人的精气神，跟大脑的思维活跃状态是非常相关的。当我有意识的去安排规划我这一天的生活时，将我的大脑注意力转移到日常的生活，并不断思考、质疑的时候，我的整个精气神被激活。我突然想到，猪为什么每天就是吃了睡，睡了吃，吃了拉，这样一个循环呢？是因为它们没有思考，他们的脑袋是木的，一旦我们人类进入了这样一个状态，不去思考，每天浑浑噩噩的时候，我们的精神状态一定会是萎靡的。
有活力的人一定是思维活跃的人。我发现一个规律，只要我开启了我的大脑活跃模式，我的精神状态会好很多，每天关注身边事，并且去思考，让大脑处于活跃状态，当自己有事情做，忙碌起来，身体，思维都处于忙碌的状态中，我整个人的状态都会很好。
另外，任何事情都有惯性，当我进入某种状态，坚持了一段时间后，我就会习惯这种状态。所以要改善自己的生活状态，首先要让自己进入一个新的、好的状态，再坚持几天，让自己对其产生适应，形成习惯后，我就能进入这样一个良性循环。
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