时间都去哪了？别让忙碌消耗你的精力

有没有觉得时间变得比以前更快了？匆匆忙忙就是一天天，一年年，真的是如白驹过隙般如飞的日子。时间都去哪了？每天再忙碌，可回头看似乎也没做几件事。细细数来，除了公司的事、朋友的事、孩子的事、亲戚的事，还有就是微信朋友圈的事，自己的计划似乎要永远地拖延下去。

时间总是不够用的，管理好精力比时间管理更重要。《每天最重要的2个小时》提供了管理精力的方法。

首先要静心想想哪些事情对自己来说是重要的事，哪些是必须做却不重要的事？

重要的时间做重要的事。自己有没有效率最高的时间呢？早晨或者是晚上，可以做做对自己来说重要的事，比如读读书、写写东西，做做计划。

专注地做事，提高做事的效率。效率比忙碌更重要，集中时间，集中精力做最重要的事，千万别被其他事打扰。

每天为自己安排些锻炼、听音乐或者冥想的时间。这样可以有效地快速恢复消耗的精力。

像镜子一样做到“物来则应，过去不留”。那些不重要的事，没必要反复的琢磨、重复以至于消耗精力。

那些看似放松的方式其实是在偷偷地消耗我们的精力，看朋友圈、逛淘宝、找人聊天八卦。其实每件“小事”都会让我们的大脑经过思考、比较、选择、决定这样的流程。

学会拒绝无效社交，留点时间丰富自己的内心。无效社交其实远比寂寞更可怕，听完别人的吐槽生活又怎么能变得美好？

为什么总有人假期看上去比上班还累，有的人一退休就老的特别快。因为他失去了生活的重心，我们上班时，用20%的精力就能处理好家人、朋友、亲戚等和工作无关的事情。但是，当我们有时间时，我们80%的精力都在被身边的事情牵着鼻子走，毫无计划和规律，所以总听见有人说“反正闲着也是闲着，就——”。

计划远比你想象的要重要。有目标才会有计划，找到生活的目标，安排好实现目标的步骤，让生活有方向，有重心。哪怕是旅游这样的小目标呢。

总之，精力是有限的，别让忙碌消耗你的精力。希望这些小技巧能让我们在新年的假期里精神饱满，生活愉快。