1、不要对任何人产生期待，包括父母。他们不完美，他们有很多问题，这是现实，学会接受，接受不是放过别人，而是首先放过自己。
2、语言是有暴力的，我知道父母用这样的方式伤害过我，或有意或无意。但我可以选择不要用这样的方式伤害我的孩子，因为我体验过了，这种感受并不好，所以对他们尽量的不要用语言暴力。
3、父母对你的行为很大一部分是因为对你有了期待，他们希望你成为别人家的孩子，但你要清楚，自己是独一无二的自己，不要活在他人的期待里，你的人生唯一的责任人是你自己。
4、如果你有家庭之后，意味着你和自己的父母就彻底从心理已经分离，你有了自己的家庭，感谢他们的养育，不要再活在他们的思维束缚下，心里对过去断舍离，剩下的日子照顾好自己的家庭，对自己的家人孩子负责是最重要的事情。
5、戒掉无谓的情绪，找到自己热爱的事情深耕，要有持续赚钱的能力，经济独立，人格会跟着独立起来。
6、重复强调自己的生活界限，当你有了标准， 别人会收敛自己的行为。强调界限不容易，特别是对家人。
7、当家庭沟通出现矛盾，和你的孩子讲清楚，每一个人都有情绪，这是正常的情况，告诉你的孩子，大人们的争吵是大人们自己的事情，并不影响我们都爱你。
8、孩子问，为什么外婆对你这么凶，我说，因为妈妈的妈妈，从小说话声音就很大，有时候她是有情绪，有时候她只是说话声音大一点而已，让他用平常心客观看待这件事情。
9、我们唯一有权利的就是对自己的人生做主动选择，很多的纠结是无畏的，当你赚到更多的钱，戒掉对别人的期待，生活的烦恼99%将消失。这一点对父母也非常管用。
10、让自己变好，是解决问题的关键，成长最重要。加油
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