近视眼了怎么呢？
我（微❤13671664267）早年的时分也是近视眼、而且度数也不低、但比你高点、有500度、左眼450、右眼500、那时根柢就不关心自己的眼睛近视问题、不知道近视眼怎样办、由于在配眼镜的时分、验光师和我说只需戴上眼镜、近视的度数就不会上涨了、那时的我信以为真、但是现在回想起眼镜店说的话我只想咒骂、一群骗子、配上眼镜之后、我自以为近视度数不会上升了、就和早年相同日子作业学习了、但只是过两个多月、我就感觉我的近视度数又添加了、于是急忙去验光、公开不出我所料、我的近视度数添加到了800度、左眼750、右眼800、我吓了一跳、没想到只是过了两个多月就上升了这么多、看来只靠戴近视镜来减缓度数的添加是没用的、那时我真的不知道我的近视眼怎样办了。
然后我抽时间去咨询了相关的眼科医师、我的近视眼怎样办？怎样才能有用减缓度数添加的问题。
眼科医师和我说：近几年市面上出现了许多声称可以缓解乃至医治近视眼的产品和医疗技能、比如什么近视医治仪、戴眼镜会让度数、近视眼激光手术、ICL手术等等.....其实都是商家宣传的噱头、根柢就不能完全解决近视眼的问题。
一旦咱们患上近视眼、许多人就不知道近视眼怎样办了、其实缓解近视眼度数很简单、首要应该尽快佩带合适自己的近视眼镜、另一方面就是要完全改动用眼习气、假设戴上了眼镜，但用眼的坏习气却一个都没改，还喜欢趴在床上、在很暗淡的光线下看书，或者是总盯着电视、电脑、手机屏幕，近视度数也会持续飙升。
改动用眼习气需要长期坚持下去、如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常歇息时对远处某一政策进行辨认，认真对待望远操练并锲而不舍，对防备近视眼的发作和展开是很有收益的。尽量多做日光浴，让光线透过眼睑来影响眼细胞，到达眼睛保养的意图，前进视力。
读书写字时应坚持二要和二不要
二要是：
①读书写姿势要端正，眼与书本间隔应为30-35厘米。
②接连读书一小时左右，应歇息片刻或向远处眺望一会儿；
二不要是：
①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。
②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
每天坚持做眼部晶体操：
①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的次序翻滚10次，接着再逆时针、顺时针各翻滚10次。
②寻找一个3米外的现象(如：墙上的字画等)，一起举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往复20次。
每天晚上睡前坚持运用护眼仪完全缓解一下一天的眼部疲乏。
回去后、处处走，处处问，挑了近一个月，终究在朋友的推荐下在亮睛宝娃选了一款护眼仪、他知道的许多朋友都用这款护眼仪、听他们说不错、不光功用多、而且很酣畅、一边做还能一边听着音乐、最重要的是性价比很高。有需要了解的可以找我（13671664267）
之后的两个多月、我遵从医师的主张改动了用眼习气、坚持按照上面的方法去做、然后晚上睡前用护眼仪做10-15分钟的热敷按摩、完全放松眼部肌肤、做完后真的很酣畅、第二天眼睛一点也不累了、不像早年每天都感觉眼睛酸、胀、痛、感觉很累乃至有时睁不开眼睛。每天都感觉眼镜很清新。
两个月后我又去验光看看度数添加了没有、没想到不光没添加、而且还降了一点、降到了左眼730、右眼780、看来眼科医师的小方法仍是挺有用的、我现在每天还在坚持做呢？近视度数不光没添加而且在渐渐下降。
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