来源公众号：精进行动

本文2600字，助你找到个人愿景

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你认识的大多数人对自己的未来有清晰的愿景吗？

为什么没有呢？

我们待会再讨论这个问题，但首先……

为什么要创建一个个人愿景？

因为我们很容易分心，忽视对我们重要的东西。

当我们脱离了生活的方向，别人的计划就会先于我们自己的。

你是否注意到，有时候，屏幕上的每个电话、App通知都能吸引你的全部注意力？而在其他时候，你会全身心地投入到工作中，而不去理会那些干扰？

愿景不能消除干扰。它激励我们专注于重要的事情。

愿景为未来提供清晰的思路，同时引导我们把注意力放在当下。

正如蒂莫西·加韦在《工作的内心游戏》中所写：

如果对于想去的地方，你有一个清晰的愿景，你就不会那么容易被许多可能会转移你注意力的可能性分心。

一个引人注目的个人愿景陈述可以在黑暗时期照亮我们的道路。它能激励我们摆脱所有阻碍我们的东西。

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我们与愿景斗争的四个原因

理解这些障碍可以让我们从阻碍我们制定个人愿景的阻力中解放出来。

首先是文化制约。

从早期教育开始，我们就习惯于在有限的选择范围内做出人生决定。

我们根据眼前的情况做出选择；我们相信对我们有用的东西。

创造一个愿景需要我们从无限的选择中汲取灵感，这让我们感到不舒服。

第二，想象是一种技能。

想象也像肌肉。我们很多人在童年时期就停止锻炼这块肌肉了。

现在，试着想象我们的未来让人感到不舒服。我们担心我们做得不对。

许多人告诉自己他们不能想象，或者这对他们不起作用。这只是一种信念，一种没有根据和不真实的信念。

愿景越形象化，我们就越利于从想象中创造。

第三，我们害怕。

我们担心可能不会成功。质疑自己的能力，质疑自己坚持下去的能力。

我们不确定自己的价值：我们值得拥有远大的梦想吗？

我们的一部分习惯了耍小聪明。在这方面，安全比增长更重要。而远景是发展的路线图。

我们必须利用的无限选择范围也让我们感到害怕。

第四，我们认为愿景必须是完美的。

我们需要“正确”的愿景，完美的愿景。

完美主义者需要创造一个永恒的理想愿景，它是永恒的。

当然，这并不反映现实。意识到这个错误的信念，它将不再限制我们。

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你在寻找你的目标吗？

练习一：用呼吸让你的大脑安静下来

要找到正确的心态，关键是找到你的内心。

你的思想不会跑向未来，也不会沉湎于过去。相反，它是平静、空虚和警觉的。

你没有膨胀或泄气。你要避免任何极端情况。

为了帮助你集中注意力，轻轻地使你的呼吸缓慢，稳定，有节奏。

练习2：连接你的心脏

接下来，把你的意识放在心上。温柔的微笑发自内心。

吸气，承认你的心脏。呼气，对你的心说，“谢谢。”

这样做三次完整的呼吸，仍然平静、平稳、安静地吸气和呼气。

感受与你的心灵相连的温暖。

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探索你的生活愿景的7个要素

一旦你有了正确的心态，继续去发现你生活中什么是重要的。

当你准备好创建你的个人愿景陈述时，以下是你需要考虑的因素：

核心价值观：你最看重的五到十件事是什么？

兴趣：你最喜欢做的五到十件事是什么？你怎么提升？你生活中不能没有什么？

关注领域：你生活中哪些主要类别总是需要你关注？

优点：你天生擅长什么？

梦想：如果这是你在地球上的最后一天，你会后悔没有去做，没有去看，没有去创造？

技能：你最想培养哪三个方面的技能来丰富你的生活经验？

职业：为了在工作中感到满足，你必须做什么？

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制定你的个人愿景

提前留出时间来思考上面的问题。它们是你愿景陈述的原材料。

提醒自己，这个过程并不一定要产生一个“完美”的愿景。

有远见总比没有远见好。你所创造的一切都不是一成不变的。它可以随着时间的推移而进化。

所以现在，简单地创建一个“工作愿景”。把它看作是初稿。

塑造你的愿景的目标是简单地捕捉对你来说最重要的事情。

记住已故神话学家约瑟夫·坎贝尔的话：

“纯粹的生活不能说是有目的的，因为它到处都有不同的目的。但，你可能会说，每个化身都有潜在的能力，生命的使命就是活出那种潜在的能力。

你是怎么做呢？我的回答是：追随你的幸福。在你的内心深处，有一种东西知道你什么时候在中心，知道你何时在光束上或光束外。

如果你离开光束赚钱，你就失去了生命。如果你留在中心并且没有得到任何金钱，你仍然有幸福。”

花时间塑造你的愿景。重复上述问题。

为了快速完成你的愿景，而匆匆完成这个过程对你没有好处。(这可能需要数周，甚至更长时间。)

相反，让问题渗透到你的脑海中。睡觉前问这些问题。床边放一支笔和一本便笺簿。

你不需要逼迫自己得出这些答案。只需要让它们显现出来。

如果你在问这些问题之前先做上述练习，让你的大脑平静下来，那么这个过程将会更加顺利。

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个人愿景陈述例子

在你的愿景陈述中，有多少以上的要素是必不可少的？这取决于你。

你的愿景陈述可以是一两句话。

例如，奥普拉·温弗瑞的愿景是：

“成为一名教师。因为激励我的学生超越他们的想象而出名。”

理查德·布兰森的愿景是：

“在(我的)人生旅途中寻找乐趣，并从(我的)错误中吸取教训。”

或者你的个人愿景陈述可以长达一页。

下面是一个长格式愿景陈述的模板示例：

每一天，我所做的每一件事都坚持[插入值]的价值。当我[插入激情]时，我充满活力和激情。每周我都在生活的关键领域成长，包括[插入重点领域]。我每天都感到满足和充实，因为我通过在工作和家庭生活中运用这些优势来利用我天生的优势。我在不断地发展(插入技能)，只为做我喜欢做的事情的纯粹乐趣。

让你的愿景在脑海中描绘出五到二十年后你的生活。

让它突出什么对你来说是最重要的，你代表什么，你致力于成为谁。

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什么时候使用你的生活愿景

一旦你有了一份个人愿景陈述的草稿，可以考虑回顾一下……

• 在这周的开始。
• 周日晚上。花几分钟和你的愿景联系起来，为接下来的一周做好准备。
• 当你感到失落或困惑时。当你被一万件事分心时，停下来回顾一下你的愿景。
• 当你感到自己的一部分在质疑生命的目的和意义。提醒自己，你创造了个人意义。回到你的生活愿景宣言。

经常回顾它，直到它成为你的一部分。

如何运用你的个人愿景

屏幕上的几个字或一张纸上的几个字并没有多大的力量。

如果你想要你的愿景把你带到你想要的目的地，不要只是阅读它。把它变成现实。

然后，在脑海中想象一幅它的画面。在最终的画面中看到你自己，你的愿景实现了。

你长什么样？你在做什么？当你实现你的愿景时，你感觉如何？

你越能清晰地与你的想象中所反映的图像和感觉联系起来，你就越有可能采取正确的行动来实现它。

不知何故，当你实现你的愿景时，你也会得到外界的帮助。

正如作家保罗·科埃略在《炼金术士》中所说：

“当你想要某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你实现它。”