眼睛对我们的重要性大家都知道，关于保护它的方法也多不胜数，网上一搜千千万。但身为一个有节操，有逼格，又贴近日常生活的小编，我会说那些老生常谈的方法吗？在这里，我只说一种我秘而不宣的冬日护眼佳选，至于是啥，看图。
没错，不要怀疑你的眼睛，也不要怀疑小编我是不是放错了图。我说的就是红薯，具体点就是我们冬日街边常见的烤红薯。
红薯是一种营养齐全而又丰富的天然滋补食品。它富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。而这些营养素对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老均起着重要作用。
而单论保护视力上来说，就凭科学家分析它的胡萝卜素含量是胡萝卜的3.5倍，它的效用就强于大多数的护眼食 品。更何况它还含有维生素A，维生素C等多种对眼睛有益的营养素。
最关键的是，冬日里吃个烤红薯，那种由内到外都要融化般的极致享受根本不亚于三伏天吃冰棍一般，让人浑身舒 爽又欲罢不能。不说了，小编我要去买个来尝尝了，额不对，是买个来保养眼睛了，see you ~~
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本文标题：冬日护眼你还少个它
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