《加速》共读-Day3
Part1：精力管理
效率觉醒、效率环境与效率提升
效率觉醒
一、效率觉醒
高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值，我们能用一小时做越多或越重要的事儿，那么我们的时间就越有价值，所谓成功人士的捷径无非就是在节省时间的同时提高了时间的效率。刷朋友圈，闲聊看电视这些活动都在水平下线以下的减值行为，但学习、工作、运动以及正面是让自己的单位时间货币价值增加。我们需要考虑的一个基本点在于如何让自己增值以及是否可以做让到自己始终增值。限定时间和为意志力充电可以让单位时间的货币价值增值。当我们拥有了更多的可以支配的自由时间，唯有高效才能让自己时间价值最大化，想要提高效率，我们首先要做的就是唤醒自己的自律意识，了解高效背后的意义，学会限定时间和延伸意志力，做好了内部的自我约束，我们才能进一步借助其他外在方法和工具来强化认知，提高效率。
效率第低下的八种行为
二、效率环境
高效的意义在于时间货币价值的体现，我们一个小时能做越多或越重要的事情，我们的时间就越有价值，创造效率环境，排除外在干扰有三个技巧，大多贴近生活，只要培养习惯就能完成心理暗示法，作出公开承诺，与高效人士同行。与谁同行可能决定了我们的未来如果想要成为一个高效能人士，多跟目标一致且坚定实践的人接触，向他们学习并获取经验，这是提高效率环境质量最重要的一点。
瞎忙族vs高效人士
三、效率提升
我们可以通过以下三个方法来具体提升效率，首先是自我协定，其次是压缩时间，最后是用压力刺激效率。所有的方法都取决于我们是否真正下定决心，对于心意坚决的人一两种方法可能就足以奏效，但对于那些貌似想改变实际上和心存犹豫的人再好的方法，最后也逃不过浅尝辄止的结局，高效是一种节约，希望我们每个人都能拥有节约且高效的人生！
成功的人vs失败的人
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