小心，日常生活中的妇科杀手

女人，要让自己暖一点

      人是混血动物，若体质偏冷必定会出问题，只有始终保持“温暖”，才能保证健康。而且，在中医来讲，男属阳，女属阴，所以女性身体循环比男性略差，生殖系统又最怕冷，若体质过冷不仅易患妇科疾病，还会影响女性的容颜。

      所以，女人要美一定要学会保暖。

你是“冷美人”吗？

      生活中，冷美人的数目不算少。由于女人身体循环略差，运动量少，再加上每月生理期会耗费气血，很多女性体质都偏冷。有些女性为了减肥瘦身只吃青菜，水果，也会使身体受凉。

      “冷” 可以说是女性健康与美丽的最大敌人。女人如果受冷，手脚冰凉，血行不畅，皮肤就会失去滋养，面部也会长斑，缺乏生机和活力。女性体质过凉，还会导致食欲不振，腹痛，痛经等问题的发生。

    下面，给大家介绍一些女性体寒的表现。如果你有如下症状，一定要提高警惕。

小心，日常生活中的妇科杀手

      如果你出现上面1-2种症状，说明你的体质不够暖，如果已经出现3种以上的症状，说明你的体质寒凉，需及时采取措施，让自己的身体暖起来。

小心，日常生活中的妇科杀手

气血顺畅，做温暖美女

      温，暖都属于“阳”，只有阳气足，身体暖，女人才会健康美丽。而女人要想暖起来，就需从日常生活入手进行调理。

      首先，体质寒凉的女性要多吃，“暖性”食物，如狗肉，羊肉，牛肉，虾，鹌鹑，海参等，这些食物不仅含有丰富的营养物质，而且还有温中暖下，补气生血的功效，能够去除身体内寒气。含钙和铁的食物也可以提高机体防寒能力，所以要多喝牛奶，多吃豆制品，虾，蛋黄，猪肝，芝麻，黑木耳，红枣等。适当吃些辛辣的食物也可以帮助防寒，还能增进食欲，促进血液循环。至于生性寒冷的食物，如螃蟹，香蕉，西瓜，冰淇淋，冷饮等尽量少吃，以免加重寒凉的症状。

      除了饮食调理，女性朋友还要尽量多运动。中医认为，“动能生阳”，要想使身体暖起来，有氧运动必不可少，慢跑，快走，爬山，骑车都是很好的运动，可调动身体机能，促进血液循环，让身体一步一步“暖和”起来。不过，暖身运动不能过度，否则会适得其反，带来另外的伤害。

      有闲暇时间的时候，可多用手按摩阳池穴，阳池穴在手背部的腕关节上，把手背上翘，手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧皱褶的中心做按压，有痛感的位置就是阳池穴，长期坚持按压，可促使血液循环畅通，让身体逐渐暖和起来。

夏季保暖刻不容缓

      许多人认为，保暖是冬天的事情，夏季天气闷热，无需保暖。殊不知，夏季是女性保暖的重要季节，若在夏季着凉，很可能会导致肩颈酸痛，关节炎，甚至诱发妇科疾病，加速卵巢老化。

      女性在夏季着凉，很容易使腰腹部受寒，影响血液循环，从而引发宫寒，手脚冰凉，痛经等问题。腰肾受寒还会导致食欲不振，引发女性气血失调。

小心，日常生活中的妇科杀手

      当然，如果夏季能使用爱善天使的产品逸红颜EX玫瑰精油，可以更快的帮助女性朋友让身体暖起来。逸红颜玫瑰精油里面含有：芦荟，山药，玫瑰果油，川芎，玫瑰精油，当归，益母草，这几种珍贵的药材，可以很好的活血调经，益气养血，活血化瘀，丰胸美容。

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