昨天，在刷视频时，
听到一句对于我来说石破天惊的话：
“凡是无法沉浸的，都是虚假的应付。”
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这让我想到，
我们日常的工作和生活，
一天24小时，有几个小时是沉浸的？
除了沉浸式地刷手机、追剧、打游戏，
几乎很少有别的事情，
能让我们做到如此沉浸，
这是多么巨大的浪费！
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甚至，我都觉得，办公场所，是最无法让人沉浸的地方。
（[捂脸][捂脸]连你摸鱼，你都得留一只眼睛给其他人）
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而且，你完全敞开在一个随便可打搅的环境，
一会这个找你，一会那个找你，
邮件、微信、电话、语音……
随时随地可以打断你的节奏。
在这样的节奏下，
你发现自己一天忙的要死，
可是等到回想这一天做了什么时，
你会发现，仿佛什么都没做。
因为，你仿佛没有积累任何东西。
想想，这种感觉既糟糕又虚无。
所以，我常常觉得办公室完全不是一个适合深度工作的地方，更适合处理各种琐碎和衔接。而那些真正需要专注工作的岗位，如设计、写代码、写文案、做课件等，都只适合下班时间做，你才能做出点成果。所以，加班也成了他们的常态。[笑哭][笑哭][笑哭]
而且，我们许多人感到空虚，
也是因为每天缺少有价值的专注时间，
没有目标感、更别谈成就感。
为了避免如此，分享有几本书锻炼专注力的书给大家：
1.《深度工作》：教你如何进入沉浸式的工作状态。
2.《刻意练习》：这本书，全网都在推荐，就不多说啦！
3.《心流》：教你如何进入心流状态，全身心地投入一件事情，达到忘我的程度，从何获得内心秩序和安宁时的状态（也是幸福的状态哦！）
同时，还请记住这句话：
“凡是无法沉浸的，都是虚假的应付。”
提醒自己，不要虚假应付你的人生。
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