女子爱美，得之有方

女子爱美，得之有方

近日热播的《延禧攻略》和《如懿传》，演员的脸部肌肉僵硬和整容再次遭到网友的吐槽，就连呼声很高的富察皇后秦岚也难以幸免，秦岚从2002年《还珠》3的知画到如今的富察皇后，竟经历了瘦脸针-削骨-嘴巴整形-下巴整形-鼻子整形以及注射玻尿酸等等，想想我都觉得疼。

当然爱美是要付出代价的，明星作为公众人物为了活跃在荧幕前更是想尽办法。她们有负责她们美美的化妆师，更有强大的经济作支撑，尚且呈现在观众面前的面孔不尽人意，常常因为整形被吐槽面部表情僵硬等等，那作为普通人整形后就会是真的美了吗？

随着医美的发展，微整形逐渐普遍，很多美容院就承担着微整形的业务，开眼角、割双眼皮、垫下巴等等，价位不等，所以爱美的普通人也趋之若鹜。疼痛感和贫穷限制了我，在纹了一次眉毛之后再也不敢也不愿去尝试任何微整形。我身边也有很多通过微整形逆袭的美人，也有不少年轻时微整形老来恐怖的面容。

周迅在被嘲笑再也演不出少女感接受采访时说：从什么时候开始，我们受到了成见的影响，仿佛变老是一种过错。但老有老的智慧与价值，不代表生命力和创造力的枯竭。

没错，生老病死乃自然之规律，不可逆转。我们能做到的仅是优雅的老去。

整形我是不支持的，但瓶瓶罐罐的日常护理还是必不可少的。没有丑女人只有懒女人，日常护理各有各的王道，面膜什么的必不可少。心态上的年轻也会为容颜加分。

保持积极乐观的生活态度

生活总是一地鸡毛，但不快乐是一天，快乐也是一天，为何不快乐的过每一天呢。在我们忧心变老追求美的时候我们多数已经成人，曾经做过的任何选择都是经过深思熟虑，即便不是也是自己做出的选择，所以不管现在任何结果都要承受，不要抱怨，换一种想法。就像你觉得带孩子辛苦，难道就没有快乐吗？多想些快乐就会少些抱怨。一个人只要他的内心纯净，积极向上，没有不必要的浮躁与烦恼，他一定是快乐的。快乐的人一定精神焕发，对任何事物都满怀信心，内心的喜悦显露在脸上，想来他一定是面色红润，满面春风了。

多运动

我常常觉得我们身体的零件都是越用越灵活，不用就会生锈。生命在于运动，运动对人体的好处颇多，对皮肤也有很多好处。运动时血液循环会加速，血液循环加速可以增加皮肤养分的交换，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。同时，运动时体内通过皮肤的毛囊排除大量的汗水，运动后体内又补充大量的水，这其实就是排毒养颜的过程，不但可以真正的深层清理毛囊，还可以增加皮肤细胞内的水分交换，使皮肤更光滑和清洁。运动时表皮微循环增加了对毛囊的营养物质的提供，还会使头发变的更光亮。另外，女性做运动对自身的体重和形体将会得到控制，在保持美的路上运动必不可少。曾有外国媒体指出，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久。

过自律的生活

朋友圈经常有人说，用最好的眼霜熬最贵的夜。熬夜不单单是眼睛的事，整个身体都在熬夜，仅用眼霜怎能解决全部的问题？

度娘说，真正意义上，0点入睡属于熬夜，但从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。"日出而作，日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

自律不仅是要有规律的作息，还要有科学的饮食。在综艺节目《幸福三重奏》里大S皮肤看起来特别的滑嫩，42岁的她皮肤看起来和年轻的姑娘一样，她在分享护肤心得时说，自己不仅坚持练瑜伽，还坚持吃蔬菜和水果，吃素。

好皮肤当然和吃是分不开的，暴饮暴食，吃刺激性食物，如果再熬夜，皮肤能好吗？

多读书

腹有诗书气自华。多读书会改变人的言行、谈吐。《韩诗外传》载：春秋时，鲁国有个叫闵子骞的人，仰慕孔子的才学，拜孔子为师。开始，他脸色干枯、蜡黄，过了一段儿，慢慢变得红润起来。孔子觉得奇怪，便问其原因。闵子骞说：“我生活在偏僻的乡下，到老师门下学习做人与治国的道理，心里十分高兴。但看到达官贵人坐在华丽的车上，前后龙旗飘舞，又很羡慕。两种情形时常在我的脑子里打架，因而寝食不安，脸色干枯。现在我受老师的教化，精读做人与治国之书，懂得的道理日益增多，能辨别是非美丑了，那些‘龙旗’之类的东西再也不能动我心，因而心情平和，脸色也就红润起来了。”闵子骞把自己的美容归功于读书明理，这实在是给我们的爱美者开了个良方。

台湾当代散文作家林清玄，曾把化妆分为三个境界：三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。你可知你的化妆是哪个境界？

在这个整形泛滥，追求外表美想做网红大于想做科学家的时代，我更喜欢你由内而外散发的自然美。