今日雨水

养生知识分享

——今日雨水

雨水时节乍暖还寒，忽冷忽热，养生重点就是——“春捂”和“疏肝健脾”。

“春捂”穿衣宜“上薄下厚”，捂好背、腹、足底。

春季是肝主令。假如肝气有余，就会影响到其他的脏腑，首当其冲的是脾。肝在五行属木，脾是土。正常情况下是木克土，如果木有余以后，它就会克脾过盛，进而影响脾的运化。

可以喝姜寒茶温通中焦，推按太冲、地筋，艾灸三阴交、足三里、中脘等穴健运脾胃、滋养肝血。