近年来为什么抑郁的人那么多？归根结底是自我内心的封闭，是不够爱自己。或者说是身心俱疲，在扛不住的时候也没得到身边人的关爱。
李玟去世了，看到这个消息很惊讶。名人的她，离我们很远，但她在舞台上展现出的活波开朗，乐观是那么的亲切。
其实，每个人的生活都是一地鸡毛，即使明星也不意外。表面的光鲜亮丽，却不知身后也是一片狼藉。
李玟与丈夫年龄相差16岁，丈夫多次出轨，她却一次次原谅。曾有报道称她被劈腿多次，做试管9次。今年3月，她因左腿先天缺陷旧疾复发，进行了髋关节手术，但仍需接受长期治疗和康复训练。手术虽然成功了，但她的身体和感情都承受着巨大的打击。
再坚强的人也会有脆弱的时候，更何况李玟的身体和心灵都在承受病痛的折磨。
一个人寂寞独处时，在满满长夜的吞噬中，一次次心低落到谷底。当身边没有爱的温暖，就看不到生活带来的喜悦。一旦失去生命，那么多的辉煌，高光时刻，又有什么用呢？
选择抑郁的人都是把痛苦悄悄的藏在心里，一点点的把能量耗尽。当痛苦肆无忌惮的蔓延整个身体，控制她的时候，人就失去了求生的欲望。
所以说平凡人的日子，平平淡淡的，有温度的生活才是幸福的日常。任何时候记得多爱自己一点。
当我们情绪不好的时候，试着走出去拥抱大自然。以花草为友，与山川为伴，倾听他们无私的包容接纳，让自己身心得到疗愈。
写情绪日记，把自己的心历路程写出来，一点点的去反思总结，书写的过程也是自我探索的过程。
听音乐，在当下，此情此景音乐也能带给我鼓励。
做冥想，闭上眼睛深深的呼吸，吐出心中的烦闷，感受当下的气息。你会感觉生命就在一呼一吸之间。
去读书吧，书是人间的避难所。在书中总有我们想寻找的答案。
去旅行，让身体和心灵都在路上。见山见水见他人，渡人渡己渡众生 。
走出去，忘忧的活着。给自己一些时间，但别急，慢慢的向前，请与内心合作，永不放弃自爱。
放下过去，让往事随风，现在请好好爱自己。无条件的爱自己，就是接受自己此时此刻最真实的样子。当我真正的爱自己，就不可能伤害自己，伤害别人，爱会帮助我们成为真正的自己。
如果你什么都没有，请相信生命爱你，只要生命还在，在爱的世界里，我们一切安好，一切都可以重来。
网友评论