不是没有爱，是因为我们无法理解爱，所以感受不到爱。
让爱唤醒内在的觉察
成为打开心门的那把钥匙
也许打开的只是一扇小小的窗
也让透进来的那一丝光
照亮我们的内心
看到生命更多的美好
是什么蒙蔽了我们的爱？
如果别人做了一些我们不喜欢的事情，我们试图怎样去影响他？
我们经常会采用的方式是：评判、诊断、指责、批评、惩罚……
我们的关注点在于对方做错了什么。
可是想象一下，如果别人和你这样说话，你意愿与他合作吗？
这样的场景是不是很熟悉？
别人做了我们不喜欢的事，我们怎样去增进我们之间的关系？又怎样增进与我们合作的意愿呢？
想象一下，这样的表达方式和思维习惯，掩盖了话语背后我们多少的关爱，这又对彼此的关系造成了多大的伤害？
改善生活中人和人之间的关系，让彼此的关爱得以实现，要关注的也不仅仅是怎样去运用语言。
因为，我们内心对他人的评判、标签，以及自我保护，才是影响彼此关系的关键。
如何培养自我觉察的能力？如何去听懂对方，看到彼此的美好？如何带着关切和爱去表达？
关于非暴力沟通
非暴力沟通（NVC），又叫“爱的语言”，由马歇尔·卢森堡于1963年提出，最早是在1960年代为美国联邦政府资助的学校项目提供纠纷调解和人际交流技巧培训。
它的发明者马歇尔博士告诉我们：无论人们做还是不做某一件事，都是为了试图满足某个内在的需要。
消除隐蔽在沟通中的精神暴力，我们就能洞察彼此的需要，化解冲突，建立和平、持久以及充满爱的美好关系。
马歇尔博士创造的非暴力沟通，让无数人获得了爱、幸福与和谐。
九十年代，联合国儿童基金会（UNICEF）和欧盟等组织率先将NVC引入前南斯拉夫、以色列、巴勒斯坦学校以及北爱尔兰的学校。
2003年，联合国教科文组织（UNESCO）将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。
工作坊学习内容
Day 1
走出自我认识的盲区
转化惯有的评判习惯
体会活在当下的喜悦
提升自我对人、事、物的感知力
跳出被情绪控制的行为模式
训练知行合一的觉察能力
Day 2
是什么造成情绪失控和使用语言暴力
学习了解心灵深处的真实需要
如何表达能得到积极回应
如何倾听自己和倾听他人
表达感激以促进彼此关系
学会做出行而有效的策略和行动步骤
温馨提示：由于看重课程的流动性，以上内容将根据场域需要酌情调整。
工作坊形式特点
1. 互动性：
这是一个“动”起来的工作坊，不仅仅是大脑与认知，更多地让身体参与学习。
综合行动游戏和训练，行禅等多种连接身体的方式，提升自我的觉察，让感受浮现出来，帮助自我连接及与他人连接，让身体的感觉辅助我们去想、去听、去表达。
2. 体验性：
仅有认知的改变是不足够的，必须有情绪感受参与的改变才是持久的。
采用以过程为导向的教学方法，在游戏、练习、互动以及参培学员自身的案例中学习爱的语言，通过自身体验，深化对非暴力沟通基本原则和理念的理解，并掌握相应实用技巧。
工作坊适合人群
不管你是学生、职场人士，还是全职妈妈；不论你的年龄经历如何，每天扮演什么角色，建立心与心的连接，真诚倾听，好好说话是每个人都需要的生命滋养。
本课程尤其适合有以下需求的人群：
1. 改善人际关系：
处理常见的人际关系问题，如夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、同事关系、上下级关系等。
2. 实现个人成长：
渴望对自己有更敏锐的觉察，对人心有更加深刻的洞察，突破自我限制，处理自我内部的矛盾，实现内心和谐。
3. 提升工作能力：
培训师、咨询师、社工、教师、领导者、医护人员、客服人员等需要帮助他人解惑、化解矛盾的从业者。
4. 已参加过NVC工作坊的学习者：
一次购买永久听课以及线上学习的便利性，有助于巩固和精进对非暴力沟通的日常实践。
5. 渴望成为NVC培训师：
更加深入、全面（尤其是董老师大量实际案例）学习，在传播、运用、讲解非暴力沟通时更加得心应手。
带领人介绍
张露 老师
天津鹿友会联合发起人、同理心教练、《同理心的力量》认证讲师，专注非暴力沟通在自我连接、同理心倾听方向的应用，非暴力沟通践行者。
于2016年起参加董国臣老师、龚文强老师非暴力沟通（初阶、中阶）工作坊、人际冲突实验室等课程，并于2018年参加【同理心双认证班】，获得【同理心教练®】教练证书、《同理心的力量©》讲师证书。
于2016年开始带领非暴力沟通读书会、主题沙龙等活动，2018年起多次参与天津高速集团、北大国际医院等企业课程及【同理心双认证班】助教工作。
通过一对一同理心倾听，帮助不同人生阶段人群实现家庭关系、职场发展、自我探索、自我成长等方面的轻度倾听和疗愈，具有丰富的理论和实践经验。
工作坊安排
1. 时间安排：
2019年1月26-27日（9:00-17:00）
2. 课程地点：
天津市区
（具体地点将于开课前群内通知）
3. 招生名额：
15人
4. 课程费用：
1080元/人
2019年1月20日前报名享受半价优惠！
5. 报名及咨询：
张露老师：
手机13702109027（微信同号）
下期工作坊预告
☑ 「同理心的力量」初阶工作坊：
时 间：2019年4月20-21日（周六日）
带领人：张露老师
网友评论