添加无机械时间

我我昨天我不是说我参加了一个那个年末的21天蓄能计划嘛，我竟然认认真真的完成那个挑战了，我昨天落了第一天的打卡，每次开头没开好我就容易放弃，但是今天我竟然选择了继续，我自己都很惊讶。

今天的挑战是：远离手机等电子设备一个小时。我就是放下手机的前定了个一个小时的闹钟。

在放下手机前，我感觉这个挑战很简单，想着自己看会儿书，然后做一下手账，然后去洗漱完回来，时间就差不多了。

没有想到的是我刚放下手机就准备写手账，竟然有一点不知道怎么写，因为之前我做手账，我就会翻翻手机看看我今天做了什么，看看聊天记录，小程序文章之类的，或者看看简书自己昨天写了什么，就总而言之，

手账写的时间还蛮长的，现在刚刚发现可能是因为中间看手机分心了，而不是书写内容让时间变长。

本来是想总结一下今天的，我今天就几点起床的，几点那个呃，干活的几点和谁说什么话，但是没有手机我竟然确认不了，差点就拿起手机来查，还好我最终忍住了，我就只写了一句话，说感觉今天主要干活了，没做什么，就是我没有办法回顾我那些细节，导致今天的总结就一句话。手帐就停了。

我竟然没有办法凭我的脑子去回忆那些细节。但是我明明是一个。我自认为是一个记性不错的人，但是回忆的时候就那一刹那很空白，就我不知道是因为我没看手机的茫然。还好我比较乐观决定放下手帐，去看书。

可惜我看书竟然没看进去～我不是在看那个72堂写作课嘛，每次看完都会写笔记，然后有的时候我刚开始看就会看一下我上次笔记写到哪了。今天翻开书签放到了第 58讲，但是我记得我好像没有看到第58讲，就我的读书笔记好像才写到55 56讲，我下意识就想把手机拿起来看，然后想起这个挑战就又放下了。

就翻到我有印象的56讲，翻书的时候发现好像是看过，但是又好像没看过，因为没有拿出手机来确定，心里总觉得不能确认

后面回想可能确实看过了，但看的比较敷衍，没写相关读书笔记可能也是我不太确定的原因之一，虽然是没翻手机回忆起来的，但这一刻我在想，我咋这么依赖手机呢？

没有手机内容帮我佐证，我好像连自己的回忆都不太确认。

而且第58讲感觉看的很敷衍，脑子主要在回忆和“确定回忆是否正确”…看书看的磕磕巴巴的。

到这儿的时候，我手帐写了第二句话，就我这个心境：有点不知所措和茫然。

写到这里的时候，我是真的茫然不知道该写什么了，然后我就去洗漱，然后洗漱完就洗漱完回来，我又想看一下手机，现在几点了。第4次还好又忍住了（第三次是去洗漱的时候下意识想拿平板）

洗漱完回来又不知道能做什么了，因为为之前就计划了3件事儿，洗漱是最后一件。

还好想起之前就一直说养生要泡脚嘛，但一直没这么做嘛，又烧了热水泡脚，泡脚完了以后顺便剪了个指甲，就之前这件事会等周六日做的，但是今天就觉得，嗯，顺便嘛。剪完以后我又又想看手机，还好看到黑色屏幕那一刻我收住了手。

我就拿起了我的那个手帐，又写了两句话。就：“说实话，我刚看书的那几分钟，这个世界真的是很安静的” 但是我竟然有点不习惯这个安静，就是明明他安静才是正常的，但是我经常不习惯了，作为人类太我好像依赖机器了。甚至依赖它的声音。

然后我还把水倒了（日常我第二天才到），擦了地，小小的整理一下衣橱。做完又不知道做什么了。

看到手帐想起来，我还有一个记录菜谱的本子。想着把菜谱写一下吧，我今天晚上做菜不是看视频做的吗？这一刻又差点拿起平板。还好决定依赖自己的脑子。

哎，我想到会有朋友说，如果我做个菜什么的，我这个时间一个小时不看手机的时间能过去大半，但是我今天做黄焖鸡，不会做，所以得看视频。

等所有需要依赖手机的事情做的差不多以后才开始就完成这个挑战，感觉腾出完整的1小时和断断续续腾出一点时间的效果可能会不一样。

开始回忆视频和自己做饭的步骤的下意识又看了一眼平板，如果我能看视频，我可能会直接把视频里的步骤抄下来，但是这次我坚持住了没看。。。虽然字不是很好，甚至有点“虚”（我个人感觉，没有视频所以不踏实）

但我竟然记下来了，就还挺开心的。我这段时间经常看视频做菜，好多做菜视频我都刷好几遍，我一度以为是边看边做所以不记得呢。但认真想一下，其实我是记得的，也应该记得，尤其是边看边做的事情，应该更加印像深刻才对。

我也不知道到底是机器欺骗了我，还是我的脑子比较懒，他不愿意去回忆，欺骗了我。

写菜谱是闹钟响起前最后一件事情，在闹钟响起的前一秒，我以为就是我今天晚上就这么休息了，菜谱写完就本子一收，然后我就睡了，我还想要不要把单词书拿出来背单词什么的。

但是几乎刚合住菜谱的本子，我手机的闹钟就响了。而闹钟响的这一刻，我迫不及待就拿起了手机，先是在蓄能计划那个APP上完成了打卡，完成打卡以后。

又觉得反正都拿起来了，就把简书更了吧。然后就又了这篇文章，写到这儿的时候竟然十一点21了。

看时间我的那个单词计划又泡汤了。

这一个小时下来就是感觉我对机器的依赖程度还挺高的。感觉行为和记忆力可能是因为依赖机械而有所退化的，但是它在生活中无意识发生的，我主观上并不知情。我有了那么一丝的退化，如果没有今天这个挑战我甚至会永远都不知道。

可相比这一个小时而言，拿起手机的那一刻更加让我惶恐，但惶恐中又有点觉得无所畏。

写完菜谱的时候，我是真的打算不碰手机平板，开始背单词的。但下一刻我连犹豫都没有就拿起了手机。在前一刻，我以为我发现了生活的真相，决定了不再依赖这个机器，但是机器声音响起的那一刻，我立马恢复了从前的习惯。

我也说不清是它太强大还是我太缺乏定力，我想我以后会努力在生活中添加更多的“无机械”时间的。