每天早晨走路半小时上班，坚持了有快4个月了，身体感觉越来越健康，走路变成了一件很愉快的事情。
久不见面的朋友见面时，都会赞叹我气色好，我就分享我的健康经验，这变成一件有趣的事。
每天走路的时间也是与身体连接整理自己的感受和想法的过程，很多火花和灵感在这个时候迸发出来，人也越来越快乐起来。
春节的时候，有一天我们一家三口延着我上班走的路线，一路走到公司的园区，之后当我再次走在这条路上的时候，我们三个人一路走过的画面就会浮现在我眼前，让我走起来更加的快乐，感觉象一家人在一起。
当你仔细感受身体的时候，能够感受到运动的时候身体是如何进行着调整和发生着的变化，有些疼痛减轻，有些经络更通畅，血流更顺畅，气息更深更稳。
最近我的膝盖、小腿和脚会一些感觉，不是那么舒服，说不大清楚的有点难受。昨天出门时我感觉慢慢走时似乎是有改善的，我就走的很慢很慢，有点象慢动作那样，仔细体会身体运动的每一个动作时带来的感受。
今早走路，不舒服的感觉又出来，我边走边体会，到地铁站时我可以明确的感受到脚上的感觉，那种感觉有点像我感受不到我的脚趾，用不上力，就像是我知道我有脚趾，但却感受不到或连接不到的感觉。
我忽然想起姥姥和太姥姥。姥姥是半缠足的，因为解放了所以缠了一半的脚得以放开，但脚趾已经变了形。太姥姥的脚是那种标准的三寸金莲。当我想起这些时，我似乎清楚的知道了我的脚和腿的那种感受。我的眼睛被泪水湿润了，我想起前几天跟妈妈聊天时知道的太姥姥的经历。
太姥姥家在山东，太姥爷一个人在黑龙江工作，太姥姥一个人在家照顾四个孩子，两男两女。后来太姥姥带着孩子去投奔太姥爷，一路从山东走到黑龙江，两个大的孩子走路，太姥姥用担子挑着两个小的孩子，走到辽宁的时候，把最大的姑姥姥留在了当地人家，做了童养媳，那时她只有不到13岁。
当我想到这些的时候，我尝试体会太姥姥那矮小的身体，一双三寸的小脚，肩挑重担一步一步走过的路程，我明白了她身体承受的，用疼痛已经不足以形容的感受，也明白了我很小时，跟着太姥姥，感受到的她的那份坚毅和坦然。与她的一生相比，我经历的曲折都太不足挂齿，就像如果她的生命是一条波澜起伏的河流，而我的生命体验可能还只是一滴水的经历。
我感谢我的脚和腿所体验和承载的，感谢它们还存留着这些伟大的记忆，唤醒我去纪念和想起那些陪伴过我的伟大的生命，他们所经历的一切都同样留在了我的身体里，基因的记忆能力是强大的，我感谢我还能知道这些过去，感谢生命的长河中每一位先人带来的进化，感谢太姥姥、姥姥、妈妈带给我的生命的进化。
不知不觉，我想到现代人眼中关于落后和陈腐的评价，因此而会想办法隔离孩子和长辈，因为大家会期待孩子学习更先进的东西，远离腐朽，不被影响。而孩子真正的财富是从历代先人那里继承下来的进化的部分，只有那些才是骨子里割不断，注定会被传承下去。最终滋养孩子生命的，是那些被正确看见的历史。当人们剥夺了传承，就像扼杀了生命。
当我再次去抚摸我的脚，我的腿，任何的经历都是有意义的，有些东西被那么好的发展过，我有那么强大的基因，我注定可以走的更远，去到任何我想去的地方，只要我愿意，我很坚定的相信！
清明时节雨纷纷，我感受到那份伟大的来自生命长河的爱，我也把我的爱和思念送去到远方，我的生命的源头，感谢你们伟大的创造，我很好，我爱你们每一个人！
----2018年清明节前
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