2020-12-10

其实一个人早上有没有精神，，主要还是早起跑步升阳气。晚上9点睡效果也有用

说到早起跑步我想起不管喝多晚都5:30起床跑步的大队长戴家峰他年纪大了但是体能力量十足。证明了早起运动升阳气很重要那就是精神。说到做事我想说勤快精明的莫观钦，说到学习与管理我想起队长潘能剑，说到大格局我想起，男人不努力只能围着三尺灶台转的蒲翔宇政委，他现在转型做企业家了。