效能天使，成就彼此！
首先问候一下最有能量，最有学习力，最爱运动的天使班伙伴们大家现在好！我是4组4组的付盼。
感谢大爱的天哥给我们提供这样的平台，让我们可以相聚在一起，无条件，给我们引导，给我们指路，带着我们一步步成长。
非常开心可以分享经过21天的初级教练培训，自己的心得体会及感悟。
我会从下面三个方面来说：
1 我们的培训大纲
2 我们的学习过程
3 我个人的收获
首先， 凡事都需要有计划，有规划，在早早组织学习初时，天哥就发来了我们21天的学习路径。 是的，共三周的学习。
大家都非常清楚，自己在每一周需要做什么。
接下来的学习过程，是最享受的。
1） 教 与 练 的结合，充分地把所学的知识，尽快投入练习及讲解的过程中，快速达到 讲解/教授他人 就是最好的学习的状态。
2） 通过每周每个锦囊的PK赛， 每周进行评选的动作，让尽管是在过年期间，万家灯火，畅饮畅谈的休闲时光，我们依照坚持学习的良好状态。
这时的我，切深地感受我们一直在讲的一句话，一个人走的远，但是一群人才能走的快。 群队的学习力量太强大了。
3）为了更好地呈现讲解的过程， 天哥引导我们学习如何进行正确的自我介绍， 如何进行肢体语言的呈现， 并且还特别邀请了演讲大咖给我们分享如何进行好的演讲。 真是太细心，太到位的学习指导。 感恩可以碰到这么好的引导恩师。
为了不辜负每一次的视频讲解， 让自己以最好的状态呈现现来，每一次都认真做笔记，做梳理，才敢打开视频进行讲解。
这个过程是磨人的，但是学到的东西是可贵的。
感恩天哥这样的引导，这样的学习方式，让我终身受益。感恩。
最后说说个人的收获， 通过这次有组织有纪律的学习，看到了天哥及团队的用心， 教授方式的用心， 引导的用心，为了让我们真的学有所成的规则， 音频打卡，视频打卡的方式，这些细节都可以体现团队的用心。
我也收获了，如何更好地介绍自己，如何更好地运用自己的肢体语言，从而更好地做好自己的演讲， 如何讲解之前一直觉得讲不了的内容《习惯的养成》《早起的意义》《发现生活中的小确幸》《如何利用早晨的美好时光》《学习跑步》《学习冥想》。
感激之情无以言表。
当然，还有觉得收获最大的是，对自己的觉知，对自己的认识。 以前觉得自己做不到的事情，如视频讲解，现在可以做到了，甚至拿到了一周的PK赛奖金。原来，自己还有更大的空间可以学习，可以进步，可以提升。
认识自己的感觉真好。
感恩天哥及天使班的所有这次给我们引导的教练们，你们辛苦了。 谢谢你们。
感恩相遇！祝福大家在成就自己的路上越来越好。
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