阳了以后

终于“阳”了，今天第6天，总体恢复不错，总结一下：

一但"阳了"，喝三样，吃两样，忌三事。

喝三样：

1．白米粥、

2，姜枣茶、梨水、柠檬水、葱水

3．喝面条或疙瘩汤

吃两样

1．吃时令水果

例如：苹果、梨、猕猴桃、草莓和香蕉等。

2、多吃富含维 C 的蔬菜

忌三事

1，剧烈运动，劳累

2，忌吃辛辣油腻食物

3，忌去人多聚集的地方

—————————————————

阳过以后室内

消毒过程

1、所有窗户打开，开窗通风

2、毛巾，牙刷，牙杯，建议更换。

3、手机，充电器，钥匙，遥控器灯按键开关，鞋子鞋底，酒精喷

4、碗，筷子，锅等厨具可放蒸锅里开水高温杀毒。

5、冰箱，时间过久的蔬菜食物可以丢掉有塑封的可以酒精消毒

6、床单，被套，衣物等，先通风暴晒然后酒精喷洒一遍，放洗衣机。

7、最后关窗，酒精喷洒地面，84消毒液拖地1小时后开窗通风。有条件的话可以重复2~3次。