终于“阳”了，今天第6天，总体恢复不错，总结一下：
一但"阳了"，喝三样，吃两样，忌三事。
喝三样：
1．白米粥、
2，姜枣茶、梨水、柠檬水、葱水
3．喝面条或疙瘩汤
吃两样
1．吃时令水果
例如：苹果、梨、猕猴桃、草莓和香蕉等。
2、多吃富含维 C 的蔬菜
忌三事
1，剧烈运动，劳累
2，忌吃辛辣油腻食物
3，忌去人多聚集的地方
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阳过以后室内
消毒过程
1、所有窗户打开，开窗通风
2、毛巾，牙刷，牙杯，建议更换。
3、手机，充电器，钥匙，遥控器灯按键开关，鞋子鞋底，酒精喷
4、碗，筷子，锅等厨具可放蒸锅里开水高温杀毒。
5、冰箱，时间过久的蔬菜食物可以丢掉有塑封的可以酒精消毒
6、床单，被套，衣物等，先通风暴晒然后酒精喷洒一遍，放洗衣机。
7、最后关窗，酒精喷洒地面，84消毒液拖地1小时后开窗通风。有条件的话可以重复2~3次。
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本文标题：阳了以后
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