中午下班回家后，奶奶把饭菜都做好了，我帮忙端到桌子上，我们开始吃饭！
我吃了一个包子，奶奶也吃了一个包子，宝贝也拿了一个，说，我吃一个包子可不可以就喝半碗汤？可以！我吃半个包子…后面还想说点什么！奶奶说，你要是不饿，可以什么都不吃，我马上送你去上学！我饿！那你就快吃！奶奶一会就吃完了，我吃的比较慢！宝贝在她的碗里拿着勺子搅动着，拿着勺子转来转去，在碗里翻跟头，就是不吃！我心想她是什么需要没得到满足呢？哦，我说，是不是汤太烫了？是！那出去再拿一个碗凉一下，她去了！说烤箱是什么东西啊？是鸡翅吗？哦，差点忘掉，我热了一包鸡翅！我过去把鸡翅端过来！她说我要吃鸡翅！我要拿一次性的手套拿着吃！太烫了！不能用！我就开始吃！她看着我吃也是图用筷子夹了夹，看那架势根本就不想用筷子夹起来，问我，妈妈鸡翅凉点了吗？不凉！她还是想要用手套！于是自己放下筷子就去拿手套了！可是刚开始吃就塞牙了！于是放下鸡翅，去找牙签，开始扣牙，我都已经吃完了，想让她赶紧吃完，我好休息会！于是我的心里不再宁静不在平和，出现暴力，我又想我的四要素，观察，感受需要请求，我在心里说，那是她的需要，她需要扣牙，她需要慢，而且我还记得一句话，催与不摧之间最多差十分钟，于是我忍住了，没说什么，我就开始收拾我和奶奶的碗筷及一些不需要再用的餐具，我都收是完了，她还在剔牙，我就看到沙发上的衣服我开始整理衣服，我看着她在那里吃，看着她在那里剔牙，我就想看看她最后用多长时间吃完！不一会人家就剔好牙了，开始吃饭，我之后没有再催过，我忍住了，感觉还是满愉快的！我也整理好衣服了，他也吃好饭了，自己还把碗筷端出去了！感觉美美的！
我的心里其实出现暴力了，但是后来发现自己的需求了，我想让孩子迅速吃完饭，我可以休息或者去做我喜欢的事，后来我就平和宁静了！但是孩子的需求是她需要把汤凉一凉，把牙剔舒服了！这都是她的需求！
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