健康是第一要事
最近自己早上起床感觉自己身体很不舒服，本来7点都醒了，就是身体不舒服，赖在床上不想起来，赖30到50分钟，迷迷糊糊，也没有睡着，也没有做什么事情。这个身体状况也导致自己白天的时候没有精力过多的思考工作怎样做的更好，今日的学习有没有按质按量的完成，和朋友联系的时候没有用心的去回复。也导致自己午休的时候，一睡就不想起床，同事们都工作了2个小时了，自己还躺在床上听他们讨论问题。这样的身体状况是不行的，干不了什么事情。
自己知道自己的身体情况为什么现在这个样子，自己就要有意识的锻炼身体，有不同的念头就往美好的风景和怎么赚钱上面去思考。控制自己的念头和思想，放空自己的心灵，进入到瑜伽的禅定的状态，过100天，才有望身体恢复。上次听朋友说，做过大型手术，元气大伤的人， 要进行5年左右的静修，才能让自己彻底的恢复过来。静修，静修，静修。
关于恢复，第一是睡眠。这点可以和伍奎学习，每天10点就能躺在床上，早上6点过就能起床， 这个习惯就很好啊。早睡早起，精力才好，神清气爽才能心无旁骛的做事。
第二是吃。先吃饱，再说吃好。每日三餐，这是最基本的，早饭一定要吃，最好在9点前就吃完它。午饭12点左右，晚饭6点左右。营养搭配，荤素有节。
第三才是锻炼。锻炼是消耗自己能量的，然后再激发自己的潜能。第一第二点是补充精气神，要事做不好第一第二点，强行锻炼身体，反而会把身体给锻炼跨。健身界有句话，三分练七分吃。说的就是这个道理。
行动是第二要事。
知道没做到不算知，做到才算得到。假如满分100，知道仅仅算20分， 做到才能算80分，而还有20分是做到更好、做到与众不同的得分。
现在这个公司，每天迭代的速度很快，有很多行动的事，一吩咐，一讨论完，我们就必须立刻马上就行动起来，配合检查机制，循序的完成。
学习是第三要事。
进入新的行业，需要深入学习的东西太多。
比如分析市值前100为什么能进入前100。
比如把行业里面牛逼人物的录音，自己打磨，讲个10遍，也就变了自己了。
比如欢喜讲的黑工具
等等
这些都需要自己和同事战友们，花时间去细细的打磨。
给自己每天定个5个小时学习的时间。细细的拆分出来，每天要学和练习什么内容？需要让谁来验证自己学习的效果。
行动起来，不要假装努力，结果不会陪你演戏。
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