今天的自己嗓子痛，浑身燥热，眼睛也有胀胀的感觉，仿佛一团火包围着自己，恨不得跑进冰窖里呆着，让自己舒服一点。身体好像只有在出问题的时候才会引起我的注意，我开始查询自己的症状，一个个肝火、胃火、心火、肾火的专业名词映入眼帘，我开始试图通过拽揪的方式让嗓子出痧缓解下症状，但收效甚微。
很久没有如此的切身感受身体的异样，平常的对于那些不规律的行为，仿佛视而不见，饿了就想吃垃圾食品，睡觉也是颠三倒四。并且沾沾自喜偶尔的运动，仿佛自己做了件多了不起的事情。可这一切的结果就是此刻的自己难受难耐。
好笑的是，当人意识到自己有危机的时候，就会更关注和保护自己，我开始给自己泡菊花茶，买清火的药，并盘算着下班一定要去刮痧一下，去去火。一切都在思考如何帮助自己缓解和治愈这次的病症。
下班之后，我如愿的去刮了痧，当第一板子刮下来的时候，我感觉自己的世界得到了解脱。当在最后，师傅说你的火真的挺严重的时候，还是要好好调养一下的时候。我就在想，当我熬夜的时候，吃垃圾食品的时候，亦或是其他不规律的行为，我得到真正的快乐了吗？
在回家的路上，肚子一直在告诉自己，要吃一些好吃的，我思考了良久，是短暂的快乐，还是长久的安康，还是决定放弃了外卖，在楼下买了一颗西瓜回家去火。
到了我这个年龄，要学着珍惜自己的身体，要开始喝热水啦。自律未必会自由，但是自由的大部分人都有自己某一方面的自律。也许一小步的改变就是一个让自己变好的方式，有点期待再见曾经70kg的自己，一定是另一番风味。
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