趁自己还没真正开始孕傻贡献一下自己的经验，为姐妹们以后铺铺路，准爸爸们也可以看看了解一下怎么照顾大肚婆。好啦废话不多说～

备孕期：

1.提前半年开始调理身体：乱七八糟的药啦，功能性产品什么瘦身的美白的就不要吃了，爱美女士定期都会去美容院护理来着，全部换成手工的项目，用的产品也自己把把关，尽量用纯天然的纯露，精油也尽量少用。像我卡里有小V脸的仪器我就停掉了，因为据说电磁波还是会刺激到身体的功能的，还有家里类似的日本的脸部护理仪器，它比美容院里的仪器功率要小很多，可以持续用到直到怀孕为止，不过发现怀孕就立马停掉啦～这也是说明书上明确写的哦。

2.家里的宠物猫猫狗狗的提前做好防疫工作，如果是养猫猫的话还要查一下弓形虫再打一个弓形虫的疫苗就OK啦～孕期是否可以养宠物这个问题就是因人而异了，如果你不喜欢当然可以寄养到别处，但是我就是坚持养到生宝宝，等宝宝长大跟宝宝一起玩耍，因为多多从3个月小奶猫开始养到3岁，在我心里就跟自己的小孩没有区别～而且我老公经常加班有时候还要去国外出差，多多就是最好的陪伴，对我的情绪有极大的安抚作用。

3.提到备孕大部分人都会跟你说吃叶酸，是的，提前3个月服用叶酸算是常规规定。但素，其实我也没有正经吃。。大部分我认识的也木有正经吃。

4.开始备孕之前先撒欢玩一阵，对我后期的情绪安抚有极大的辅助作用，在我情绪低落，周末只能当个大熊猫睡觉的时候，想想记忆里的冲绳海底和圣托里尼的日落，并没有心有不甘就安心的去睡了。当然大部分人看到这点肯定感觉挺离经叛道的，都要生孩子了还不想攒奶粉钱，勒紧裤腰带过日子，还到处玩太不像话了，这个因人而异，仅供参考吧。

5.排卵试纸可以增加受孕几率么？我建议不用，我试了2个多月，放弃了。因为会让人很烦躁，每天都要尿一下，感觉自己天天在玩尿＝ ＝，自己被套路了，没有强阳就没有积极性了。还是顺其自然的最好，跟着感觉走。类似的还有纪录基础体温，很烦，每天早上醒了不能上厕所一动不动测体温，完全受不鸟。

6.多运动有好处的，定期跑个步，打羽毛球都可以，还有如果有月经不调可以吃中药调理，有用，也不会对胎儿不好。

7.趁没有早孕反应提早开始知识储备，推荐的书单和APP：

《怀孕这件大事儿》；《怀孕40周完美方案》；疯狂造人（帮助记录姨妈周期分析排卵期）

早孕期：

一般月经推迟一个礼拜就可以验了，两道杠的话就恭喜了，一道杠的话也没什么，放松～又可以愉快的玩耍了。早孕期是最难熬的。。麻麻们开始准备闯关吧。

1.基本上知道怀孕就已经6周了，去医院验血再次确认就可以考虑在哪生的问题了。上海有几家有名的医院，很多人挤破头，宁愿生在走廊里也不去别的医院。我觉得选择医院还是就近原则最好，除了就近之外还要看看家里是不是有些人脉可以帮忙通融一下，孕期妇女大部分都比较烦躁，遇到一点点不顺心的事情都会放大，如果能帮忙通融一下，少排队，或者哪怕医生态度好一点都对孕妈妈有很大的帮助。

2.这样的大喜事当然会跟双方爸妈通报啦，当然，获取的关心可能比以前多了一点。这个时候大部分人都会有点点孕吐啊，不舒服啊之类的，没事不要跟长辈说太多。我的经验告诉我，孕期不适尽量跟生过孩子的小姐妹聊，她们理解了你，甚至跟老公说也可以，虽然他不懂，但是他跟我们是一代人，都是娇生惯养知道我们不容易。长辈们毕竟她们生孩子的年代跟现在比完全是两个时代，条件比我们艰苦的多，我们在这种环境下有些轻微的不适就叫苦不迭，很容易被她们看不起，觉得我们娇滴滴的吃不起苦。这种偏见一旦种下了就是心结，心结这个东西很难说的说不定哪天就爆发了。切忌管好自己的嘴。家人千万不要说什么风凉话，哎呀这些都是小事，你怎么一点苦也不能吃，以后吃苦的日子还在后面呢，真的很火大，小事个屁啊，我是真心觉得我要死了！

3.因为激素的突然间改变生理上会有呕吐，牙龈出血，嗜睡，贪吃，流口水等等症状，不过作为一个生过肺炎，没日没夜咳嗽过2个月的我，这些都还好，比不过生肺炎的时候难受，所谈不上什么：这辈子最难受的时期。但素，转折来了！这是我这辈子性格最古怪的时期，从差不多2个月的时候开始的，就是彻彻底底的烦躁，上班的时候电话响了就想把电话线拔了，恨不得自己躲到会议室里去呆一天。回到家也是不爱接电话不爱看手机，不想发朋友圈，有时候发了一个什么东西也不关心大家给我点赞还是留言，有时候过了好几天心情稍微好了一点就回两句，大部分都当作没看见。家里人有时跟我说话我也当耳旁风，不想回答。以前开车碰到傻逼司机我都让的，可是这个时期就是不让，遇到大灯照我，我就追着他屁股后面照到他变道逃跑为止。一直到3个月才渐渐好转。

4.谈到上班，我建议还是坚持上班不要过早就在家呆着，容易胡思乱想。虽然老话说3个月之内不让说，可是同事之间我觉得还是早点说为妙，互相体谅一下。

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目前为止就这些心得，码字也累了，过段时间再攒一攒，下次一起更新吧～～吼吼哈哈