众人拾柴

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期  中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.10.11坚持分享第1661天

练习直接赞美和自我赞美

同样的赞美向度，不同的是多了一句“你是怎么做到的”，咨询师或老师家长直接表达赞美，是外驱力，让来访者学生孩子自我赞美是内驱力。

直接赞美是被看见。会有一定的效果，但也会遇到一些挑战，会让对方不好意思或者不认同，这样就摸不到对方内心真正在意的，

自我赞美是看见自己。 发现自己做的不错的以及怎么样能做到的动力习惯模式，自我价值感自信坚定信心随之而起。

当然，不是说不能直接赞美，需要有共同的理解基础，需要真诚，具体细致，不带期待赞美，不硬要对方接受，如，小溪流水，自然而然。

当大家互相赞美也赞美自己，整个感觉“众人拾柴火焰高”，每个人都被看见被温暖被发现，尤其是认知慢慢改变自我价值感一点点提升更笃定更有力量的时候。

直接赞美学到了一个新句式“我知道这…有难度，不容易，所以才难能可贵”