1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的感悟
今天是我人生中最好的一天!心怀感恩改变人生,每天都是好心情!
3.亿万富翁制造机练习
照镜子:嗨!美女!早上好!亲亲!
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己轻松愉悦,笑容温和,神采奕奕,充满自信!
5.完成5条以上感恩日记
哇!我太幸福了!我要感恩自己有个健康的身体,让我感觉到好幸福。谢谢!谢谢!
哇!我太幸福了!我要感恩亲密关系组的班助团会议,让我感觉到收获满满!谢谢!谢谢!
哇!我太幸福了,我要感恩怡娴师姐的积极主动有责任感,特别优秀,让我感觉好感动!谢谢!谢谢!
哇!我太幸福了!我要感恩亲密关系组的家人们,每个人都特别的活跃,有很好的互动,让我感觉到太棒了!谢谢!谢谢!
哇!我太幸福了!我要感恩今晚的班级会议,让我感觉到收获满满!谢谢!谢谢!
6.分享感恩练习后的体验和感受
心怀感恩之心,发现吸引来的人和事物都是那么的完美,感恩被我吸引来的一切美好事物,感恩感恩!
7.分享今日小确幸
今天接孩子放学回家一路畅通,一路绿灯,特别爽!
8.输出早安分享学习总结和收获
“爱自己的挑战8”:做好大小成功笔记,把自己的每一件成功事例,不管大小全部记录下来,你会发现原来自己有很多成功的事迹,不断的鞭策自己,鼓舞自己。
9.情绪日记
【发生的事件】!昨晚发生了一件事,让我今天一天都难受。
【当时的想法】怎么就那么难沟通,而且可以没有责任感。
【我的情绪】难受 气愤
【我的行动】太难以理解了,今天一天偶尔会揪心,尽量不去想它吧。
【迅速转念】正面积极去面对事情!
【新的想法】不能让它影响我的心情,不理会。
【新的情绪】转念很重要
【新的行动】多想开心的人和事。
10.班级共读感悟
我们从小就相信自己值得拥有丰盛富足的生命,但在成长的过程中,我们会遇到各种各样的挫折和挑战,于是我们慢慢的产生怀疑,再到后面完全不相信不接纳自己,日子过得纠结,这都是因为我们在不经意间种下了自己不想要的种子。
11.【觉察对话】
1.我不开心~~我很开心
2.我很懒~~我很积极
3.我不够爱自己~~我很爱我自己
感悟:觉察自己激发自己
12.班级会议收获
感恩7战队统筹会议圆满结束,感恩台前幕后的服务大臣们的大爱付出,感恩班主任团队的大爱赋能,感恩优秀战队代表的精彩分享,每次的会议都会让我收获满满!感恩感恩感恩!
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