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睡好才有好心情

睡好才有好心情

作者: 悦心向阳 | 来源:发表于2021-10-13 06:21 被阅读0次

明显感觉到,早睡早上的精神状态以及第二天的精神状态更好!

所以无论如何一定要早睡,晚上最重要的事情就是阅读后早点入睡,而且睡前不要看手机,这样才能更快地入睡。

每次睡觉前其实有一次特别困的时候,那个时间节点不到十点,可是自己心里总是习惯性地觉得“还早”,结果一墨迹就过了十点,而且晚上最容易破财,是自制力最弱的时候,得改变啊,否则会成为物质的奴隶!

时刻记得:断舍离!

加油!

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