每到周五，经常会在 QQ 或者微信的聊天群里看到类似的图片:
随着对周末的期待越来越浓，大家开始坐立不安、迫不及待，胃里有一万只蝴蝶在扑腾着翅膀，大家都在等着下课铃声，哦不，下班时刻的到来，到点那一刻各位上班族恨不得夺门而出，到花花世界放飞自我。
吃大餐，赴约会，看电影，打游戏, 今夜我就是生活的主宰，彻夜狂欢！把酒言欢！今夜无眠!
作为一名板凳坐穿的办公室职员，我充分理解这种心情，问题是。。。两天以后，随着周日夜幕降临，聊天群中又逐渐出现类似的表情:
大家像卖火柴的小女孩，蜷缩在周日夜晚瑟瑟发抖，不愿接受天亮以后又是一周连续工作的残酷现实，继续假装明天不会到来，想要继续任性，放肆，但是已经心有芥蒂，心事重重，心如乱麻。夜里迟迟不愿睡去，期待老天再给几小时，凌晨二点你熄灭了手机，遗憾睡去。
眼一闭，天就亮了。。
等着你的是拥挤，繁忙，吵闹，连续的一周工作，而此时的你眼里充满血丝、腿上绑着沙袋、脑里塞满棉花、免疫力极度低下。。。
遥想刚毕业那会儿，理想中自己的工作周明明是这样的：
周一开始就不允许自己浪费一点时间，早起锻炼身体，晨读，吃营养丰盛的早餐，上班路上带上耳机听古典音乐陶冶情操，听“有营养”的播客、课程让自己时刻在学习状态之中。到了办公室，不和旁边的已婚大姐废话，全神贯注高效工作。下了班，飞奔回住处，做营养美味的晚餐，饭后散步、消化食物，回来看书、写字，早睡早起，以此循环。。。
假如啊，我是一机器人，程序写好了，可以一天天，一遍遍地无误差执行下去多好！但我不是，两天后我就不想早起了，懒得做早饭了，就开始葛优躺了。
连续两天的休息，会让我从由放松到放纵，最后悔恨。而连续五天的认真工作、认真生活，也会让人疲于奔命，把弦崩断，破罐破摔。
为了摆脱这种一滩死泥的糟糕状态，我做了一个决定 ---- 我不再过“大礼拜”了。（暴露年龄系列：1994年3月～1995年5月，我国试行“隔周五天休息制”，就是每隔一周，多休息一个星期六。于是人们就把休息2天的那周称为大礼拜，而工作六天的那周称为小礼拜，在94年前，我国周末是单休的！！！）
我新的休息计划是这样的：
先给自己做一个心理暗示，我的一周两天休息是平摊在七天里面的，周三休息一天，周六休息一天。
当然这里周三的休息，指的并不是真的周三不去上班了，更多的是指精神上的休息，这一天允许自己晚起、放松随意地工作，可以在外面吃些自己喜欢的炸鸡、烤肉、啤酒，回家后允许自己只打游戏，只刷剧，最后不怀任何愧疚感地安心睡去，使身心得到慰藉，一切发生得理所应当，然后自信、惬意、从容地迎接明天的工作日。
周日这一天，也不一定是跑到办公室去加班，但要早早起来，锻炼身体，读书学习，购置生活用品，整理房间、处理上周没有做完的工作，预期明天会面临的工作，当大家在周日懒懒地躺在床上时，此时我却保持着饥馑、积极的精神和身体状态迎接“恐怖”的周一。
做了这种生活改变后的我再也不会在周日夜幕降临时瑟瑟发抖，期待明天不要到来。取而代之的是一个在“自己工作日”生龙活虎，精力旺盛，积极向上的小伙儿，加一个在“自己休息日”赖在沙发上，心安理得地吃着炸鸡、喝着“快乐水”、按着游戏按键的“葛优”。
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