如何戒掉上瘾的游戏？

我，总给人一种很励志的形象，从来不玩游戏，不刷抖音，不追剧。

我这几天跟朋友聊王者荣耀的战况，居然被在一起四年朝夕相处的好朋友怀疑不是本人。那我是怎么做到这些年与游戏断绝的呢？

请看下文步骤！

跟好朋友的聊天

断绝游戏抖音的方法！

1.不下载，不开始。一个人长时间不碰一个东西，兴趣就会变淡。

2.万一开始了，要及时认识到这一点。明确告诉自己，这样不对，不能继续了，看是否能自我控制。（我本人就是一个对游戏对电视剧非常容易上瘾的人，哪怕脑残的全身广告的游戏我都能玩半天。）

3.如果你还不行，请你立刻把游戏卸载掉，把抖音卸载掉。

4.万一卸载了你还想看，又下了怎么办？那就继续卸载，不断给自己制造做这件事的难度。

我可以，相信你也可以！我刚刚已经卸载王者了。自律这条路上，你我同行。