2019年8月26日(周一) 晴
25日早上跑步照
今天早上我没有跑步，你知道什么原因吗？
24日早上半马拉练的跑前照
睡过头了吧？有什么事忙去了吧？前天半马跑多了，昨天还跑步的，一定是跑累了吧……
哈哈哈，都不是这些原因。我今天早上还是五点左右自然醒哦，早上醒来状态也很好，暑假以来基本每天早上都跑几公里，一个跑步人应有的坚持锻炼意识已形成，身体各方面也锻练得很好。听我说这些，小A更纳闷了。
“早上没有去跑步，肯定是有原因的，先不告诉你。”我对小A说。“不过，我可先让你看一张图，你根据图猜猜我没有跑步的原因吧。”我不忍心地说。
初级半马训练规划图
这张半马训练规划图，是我昨天从跑友分享的文章中看到的。文章中说：对于已经有一些跑步经验的人来说，在合适的时候去参加一场马拉松，是件极有意义，并顺利成章的事情。你可以现在开始为给自己计划参加一场比赛，有一个目标和规划会让你更有动力坚持锻炼，也更容易得到意外收获。如果你是刚开始跑步没有多久，可以先尝试着跑次半马。
前几日，我和跑友们一起成功报名了10月份的池马，池马将是我人生的第一个马拉松赛。我是一个初级跑者，安全完赛是目标，但我希望自己的完赛成绩好些。接下来的半马科学训练是件大事，我是否和其他跑神一样，要天天去跑呢，我认真读文中的上面跑步规划图，我觉得它的规划很适合自己。新学期马上就开学了，我基本上是能完成这样的规划的。
聪明如你。知道我今天没有跑步原因了吗？
原因在这里
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