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DAY1

今天，3月13日，随便谈

好久不写，随便写写给自己看。不知道继续写下去有什么作用或者成长，权当成对时间的一种纪念，流水账吧

（1）懂得说NO ,YES才有价值

 我在吃午饭，同事说：吃完饭一起去湖边散步。我迟疑了半秒钟，说：“好”

然后我问自己：你中午不是要完成任务的吗？而且早上的时候你也非常期待午休做任务的时间，那你为什么答应同事出去散步？

“天气这么好，出去走走也很好啊。天天闷在办公室有什么好的，不能辜负了这么好的天气”

“不行，我不能去。我去了之后晚上又要开始懊悔自己的决定，懊悔自己为什么没有做任务。我想每一个任务都尽量去做，全力以赴，不要拖延，不要找借口，也不要偷懒。一定要严格要求自己。”

吃完饭，我去洗手间锻炼颈椎，这是计划之一。

期间，我在想我为什么不好意思拒绝？

首先，别人是好意，怕让别人不开心。NO，我应该时时刻刻清楚的知道自己应该做什么，不应该做什么，怎么去做，目标的程度是什么样的。

今天我做到了，我没有去。完成了今天中午的任务，并且我很新欢这种自我控制的感觉。

（2）

进步

只谈理想，没有计划。

只有计划，没有行动。

只有行动，没有修正。

只有修正，没有总结。

那么，这一天就只是单纯的一天。

我体会到了，进步不是什么轰轰烈烈的目标一时的热血。而是

想偷懒的时候，去做。

困的时候，打开本子打钩。

累的时候，再坚持一下。其实会发现不是累。

感受一次又一次的自我掌控

感受一点又一点的进步。