2020-04-21

今天晚上几点睡觉呢？我决定了，回去洗完脸，刷完牙立马睡觉。今天要来开天辟地，破纪录的早睡。

长期早睡的人都是什么样子呢？大概都是脸色红润，精神饱满的样子吧。很小的时候就看过“睡美人”的童话，其实是有科学依据的。早睡养肝，肝是解毒的工具，只有肝好了，我们每天新陈代谢的垃圾才能排出体外，如此才能身体好。唯有身体好，才会精神饱满。

所以，会“睡”才会是没人。会睡觉也是一门科学，我们要努力地掌握这门科学。