昨天晚上看看了早起的奇迹，睡觉的时候暗示自己，明天要早起，过去并不代表未来，奇迹从此刻开始，立即行动起来。
早上5.05醒来，然后起床把闹钟关掉，随后又去厕所开始洗漱，然后又喝了两杯温开水，早上已经没有困意，就开始看书，开始迎接新的一天。
昨天睡前的心理暗示还是挺不错的，晚上11半睡觉，五点多就早起，只要你想做就做到，多一点鼓励，多一点自信，相信自己可以的，不要被自己贴一个失败的标签，比如我不行、我不可以、我起不来等等，一直心理暗示自己做不到，就真的做不到。
要给自己一些积极的暗示，比如我相信自己可以的，我一定能做到，我是最棒的等等，一遍又一遍的暗示自己，就可以让自己真的做到了。当从内发生改变的时候，外界也会随之而改变，外界是自己内在的一个映射。
一次的早起也不算什么，要找到方法坚持下来，千里之行始于足下，这只是一个美好的开始，坚持下去相信会发生奇迹。
吃不了成长的苦，就要吃生活的苦。生活的苦会毫无征兆的来临，会无视你的承受能力，会造成生理与心理的双重打击。成长的苦可以自己选择，可以根据自身的承受能力，一点点合理控制调节，这种对生活的掌控感，会减少压力增加幸福。
走好自己选择的路，不要选择容易走的路。
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