格朗认为：“衰老是一个被灌输的概念，老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习得性无助，而不是必然的生理过程。”脑神经科学也指出，一半以上的老人，大脑活跃程度和20多岁的年轻人没有什么区别。
过去，在社会发展没有那么快的情况下，人们一生只要学会一项技能就能够“走天下”，有一技之长就能够养活自己。然而，随着科技迅猛发展，我们会发现自己的技能隔一段时间就会过时，我们没有办法再依靠“一项技能”就吃到老，就像我们开篇引用的古典关于衰老是一种习得性无助，就是对于技能的不及时更新造成的。
那么从某一个角度来说，保持年轻的心态其实就是对抗衰老最好的方式。这里说的保持年轻的心态不仅仅“我很年轻，我很年轻！”的语言暗示。年轻也应该是“keep hungry，keep foolish”。
不说：我吃的盐，比你吃的饭都多。你不知道现在大家为了保持身材都很少吃饭吗？
不说：我有十年的工作经验，你懂什么，听我的。十年工作经验还是一年工作经验重复十年，要经过检验，结果说话。
不说：学一项技能，一直用到老。有一些技能的确能在我们的一生都对我们有益，譬如批判性思维，譬如学习的能力，譬如尊重、沟通的技巧。但想着学会收银就能一直在柜台工作大老，在未来也许会面临挑战，毕竟，人工智能的兴起有可能会取代大部分白领的工作，回炉在未来也许会是一种常态。
保持年轻的心态，需要我们时刻提醒自己，世界正在发生翻天覆地的变化，我们需要不断学习才能引领，甚至只是跟上时代的步伐，保持开放的心态，不被固有思维框住，说来简单，做起来真的很难。毕竟我们的脑子里时刻都有一个声音在说：“我希望学会的是一劳永逸的方法，告诉我怎么做我就能变成千万富翁。”大脑的本能就是懒惰和节能的，克制本能很重要也很难。
之前我会一直纠结，我感到迷茫这件事是不是太幼稚了。今天在写这篇文章的时候，我突然意识到，也许这会是我在这个时代的优势，我感到迷茫是因为我的生活方式还没有固化，我依据会看到很多新的、我无法理解的东西。想像一下，如果我的内心从此毫无波澜，是不是也从另一个角度说明，我经历的东西开始往下坡路走了呢。
我需要做的，其实就像之前一位007战友建议的，不要一味停留在纠结和困扰的阶段，有迷茫没有关系，切切实实的走好每天的每一步，隔一段时间之后，再来回顾。
马上就要30周岁了，而立之年，希望迷茫依旧相伴，但激情不减，希望奋勇向前，却也温暖长情。
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