【225】挑战3公里15分钟

坚持跑步也已经大半年了，一直都是慢跑，从来不为了追求速度，只要跑了我认为锻炼就做到了，但现在觉得这种观念有待调整。

是的，的的确确边跑边走2、3公里下来，出来一身汗，整个人精神也好了不少，但是问下自己是否有尽力而为，更谈不上超出预期，为什么还是现在的我，这就是“做了就好”的思维导致的，没有对自己更狠一些，虽然是自律了，身体确实也有些微变化，但还不够，其实是有能力做到更好的。就好像我们很多人都有的“60分万岁”的思维，只要60分就万事大吉了，其实我们是有70，甚至80分、90分的实力的，为什么仅仅只满足于60分呢？

昨天是我挑战3公里15分钟第一天，最终成绩是19分钟， 因为中途就停下来买早餐，并且最后有走了一段路，今天3公里用时17分钟，前两公里都有控制在5分钟内，第三公里确实感觉到有些疲劳，最后半公里是走的。接下来我还是会继续挑战，直到成功为止。

人生路上也是如此，我们会面临很多挑战，我们的思维决定了我们的行动，我们有尽最大努力去完成目标吗？还仅仅只是做了，我们应该不要只满足做，虽然这样已经比大多数人优秀了，但要有追求卓越的心，努力让自己更上一层楼！

自律是一个基础，是实现卓越的手段，我们可以做到更好！优秀是用来被超越的，但是卓越只能被膜拜，努力到100%还不够，要努力到110%，当你认为俯卧撑做到40个已经到达极限时，再多做5个，让你的肌肉感受到这种记忆；当你认为跑了3公里已经不错时，再多跑1公里，让你的身型更加充满活力；当你认为每周看1、2本书已经很厉害了，再多看1本，并且坚持输出。当我们真正再做多一些时，我们离成功会更近一步。