没有人为你的情绪负责

作者: 天使蒲公英 | 来源:发表于2017-03-17 12:36 被阅读0次

2017-03-16天使蒲公英

我们家族里有一个很不好的习惯,做事情绪化,而且特别容易受到他人和外界的影响。

我爷爷就是一个典型的例子。他是我们当地小学的校长,当了30多年的校长,没有任何提升。当然里面原因有很多,但是他的遇事情绪化和胆小,怕出丑,也占很大一部分。

有一年,他和同事要去县城参加述职演讲,评定工资级别。在去参加评比的前一天,他和我奶因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架。然后他说心情不好,不想去评比,最终也没有去。

后来看到平时工作能力还不如他的同事,都通过了评级,提升了职称和工资。他心里又非常郁闷和懊恼。他认为没有去参加评级,全赖我奶奶跟他吵架,心里很不舒坦,又在家找茬和奶奶吵了一架。

其实他不知道自己内心真实的声音:“我不能去,我怕讲不好,没被评上,别人会认为我能力不行,会笑话我的,我不自信,我害怕。“他不愿意承认自己对失败的恐惧,反而用愤怒来掩饰自己的无能,找借口来逃避问题。

后面还有很多类似的事情,每次遇到需要他出面,去解决有挑战难度的问题时,他都会找理由和奶奶吵架,然后以心情不好为由,逃避问题。他与奶奶的感情一直不太好,一辈子都在磕磕碰碰,吵吵闹闹中度过。

其实我觉的,在他的潜意识里面,一直希望在别人眼里的他,是无所不能,近乎完美的。所以他才会逃避可能会出现自己无法掌控的场面。但是,人生若是一味逃避,会错过很多机会,很多时候注定无路可逃。

其实一个人的思想的成熟与否,与年龄关系不大。不成熟人常有的思维模式:因为某某不顺我心意,所以我痛苦,所以我不能达到。。。,总是要求别人对自己的人生负责,认为自己的一切痛苦和不幸都是别人造成的。

我没有任何错,因为外界存在的不合理,所以我做不成某些事。。所有我的不开心,不高兴,外界环境要为我负责。

其实这种把错因归于别人的现象,在生活中真的很普遍。

上学的时候某学科没学好,那是因为某某老师教的不好,跟我没有关系。

上班工作后也是这样,因为领导对我不重视,工资不高,所以我就不好好干。

这个貌似合理的理由背后,隐藏着许多不合理,你没有一定的实力怎么可以拿到高工资,怎么可以受到领导重视?越不好干就越得不到高工资,越得不到高工资,越不好干,就陷入了一个恶性循环的境界,最终毁掉的是自己。

以前的我也是很情绪化的人。尤其和老公谈恋爱时特别矫情。有次,俩人一起出去游玩,本来心情挺好的,因为某件事小事,他做的不合我心意,我就很生气的说:“我好心情都被你破坏了,不玩了,我要回去”,然后半天都会不开心。

过去这么多年了,那些让我当时很不开心的事,还真记不起来了,只记得那时动辄就容易生气,冲他发发小脾气。经常重复的句式就是:“都是因为你把。。。没做好,要不然我也不会生气,都怨你。”

我不开心是因为你没有顺从我的心意,所以你要对我的不开心负责。现在想想觉得那时的自己挺可笑的,自己不懂调节和管理情绪,怎么能赖他人呢?

刚才我在码字时,老公又再吵了:“这么晚了怎么不睡觉啊?你写这么多,又带不来一分钱效益,写它干什么?你是不是要走火入魔了啊?”

这要是之前我会气的立马把电脑关了,跟他吵一架。然后来一句:”都是你破坏了我的心情,我才写不下去的“。现在的我那,继续码字,冲他微微一笑:“我乐意。”然后对他的话不予理睬,继续写我的。他也就知情识趣的闭嘴了。

人生在世必须承认一点,对于别人和周遭环境无法控制。如果你的优秀在于控制周遭环境和所有的人顺从你的心意,那你永远也不可能达到优秀的一面。我们要学会管理和调节自己的情绪,而不是管控外界。你要为自己的情绪负责,而不是指望他人。

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