带着觉察，情绪不会出乱子

带着觉察，情绪不会出乱子

            一大早起来，心里面盘算着去买些什么东西回来做一个简易的早餐，心情很平静，有考虑是要做个肠粉，还是买点河粉？又想着用平底锅做个煎饼，我那家里面粉什么的都没有了，心里想着好吧，先去市场看看再说，去了市场逛了一圈以后，买了五块钱鱼滑。不远处，颇有熟悉感，就他了，于是我买了六块钱的生云吞，六块钱云吞加五块钱鱼滑，三个人的早餐，还不错，然后还买了一些小节瓜，一条带鱼，一把小苋菜。回来路上还买了一个哈密瓜。今天的早中午餐也差不多了。

        回到家里，离我的第一节彩铅课还有一个小时，我匆匆忙忙的，做好了鱼滑云吞，装好了三碗，哈哈，还有40分钟。于是我用了十分钟吃早餐，先生在我快要吃好了的时候才起来吃，儿子呢，还赖着床。我跟先生说我要去上课，让他在家帮忙看着，他说他今天还是要回农场一趟，于是我们两个一前一后出了门。还好，虽然有点匆忙，大家心情还是不错的。

        离上课还有半小时，我开始出发，去到大致地点，找了好一会儿停车位。天气好热，到了静静老师的工作室，刚刚好8点59分。第一天上课准时。

        上课期间，我对彩铅充满了兴趣，自己的素描底子弱，所以记得特别认真。心情特别愉悦，唐老师说的，做自己喜欢做的事情，也许一开始很艰难，但是自己的动力特别足。

        一个半小时过去了，儿子在这期间打了两次电话给我，这娃还没开始做作业。下课的时候，他正好又来了一次电话，我的心情开始有点毛毛的了，他说叫我到楼下的时候打电话给他，他要和我一起捉迷藏。捉他个鬼，连作业都还没开始做。当然，这只是我当时内心的想法法。于是我开始忐忑的回家。

        回家的路上，我一直在犹豫，我该走哪一条路，哪一条路又快又少人，于是我把车开到红绿灯前的一条道上: 这条道可以直行，也可以右转。

        到转灯的时候，我毅然选择右转，这条路最简单，也算是最熟悉的路。回到家的附近，猛然想到家里有水果，可以买点牛奶回去做奶昔，于是我去买了点酸奶和纯奶，花了70多块钱，心里似乎有点疼，我自己安慰自己，一箱纯奶可以吃上好几个星期了，摊下来一周也不多，我只喜欢在家榨果汁，什么的，这些奶用处也多。

          回到家楼下，我打电话给儿子，我说我回来了，你要下来帮我提牛奶吗？我心里暗暗的想，提牛奶的话就不用捉迷藏了。儿子拒绝了，我说算了，不求你。我提着东西下车了，没走几步，便见儿子笑嘻嘻的从那边走来。我心想，就知道你这臭小子捉弄我。

          回到家里，我开始准备家里的午饭，儿子的作业还没开始做，我开始唠叨，焦急的情绪开始一点点上来，我说你怎么还没开始？你什么时候开始？儿子听到我的质问，开始不悦，一系列的叛逆，爆粗抵抗上来了。我一边洗菜一边反省，我可以选择开心的面对，也可以选择不开心的面对对。我深呼吸，尽量让自己平静下来，开始把集中力集中在做饭菜上面，我给自己烧了半盘上汤苋菜，嗯，早上留下的一点点鱼滑炒了半个甜番葛。那曾经是儿子非常喜欢吃的植物。锅里还有一点昨天剩下的紫菜汤。 饭菜做好了，我吆喝道:吃饭呐，做好这张试卷就来吃吧！儿子正在做数学卷，哼哼，估计他还得有好一会儿。不料他马上上来了，我说: 没做好试卷，你来吃什么呀？儿子说: 我做好了呀，后面那些全部是统计表，都很简单，很快都做完啦！

        嗯，好吧！我暂时把焦虑放一边。开始愉悦的吃饭。果然儿子特喜欢鱼滑炒番葛。还喝了两碗番茄紫菜汤。

        儿子子英语语法不好，估计上课没有认真听，英语老师叫我在家里给他补一补，于是我在小黑板里总结了一些句型，让他再睡午觉前读一读，其实这些儿子都能背，但是因为书本上写的比较零散，而他又是没有灵活运用，所以对于有些题目他不大会反应，我给他总结了一些写在上面，他看着似乎有点开窍了。这不是我想要给他做的，但是我还是因为焦虑给他做了，老母亲的内心啊，总是会焦虑的。

        儿子看了我的总结，恍然大悟，然后我们两个开始睡午觉，好久没睡午觉啦了，一开始自己似乎很难入睡，我让自己放松放松再放松，渐渐入睡了。睡到自己自然醒，已是下午五点多了，又要开始做饭了。我跟儿子说，赶紧复习一下语文，我和你一起沿着河边走，去奶奶家吃饭吧，他却说不去了，他想做奥尔良猪扒，说爸爸应该也会在奶奶那边吃呀，我如果去那边坐做猪扒的话，他又会不高兴。于是我打电话给先生，先生坐说他要去他妈妈那边吃饭。我说:儿子说想在家里做猪扒吃，就不过去。而且下周四要考试，周末在家里好好复习一下也好，考完试了，我们就过去那边呆几天。"先生这段时间抽很多时间去陪他的妈妈，其实我心里是有点梗，这样他陪我们娘俩的时间就少了。通过这几天的调理和思索，我不再纠结，因为之前我也有跟他表明了我的想法，至于他后面怎么做是他的事了，那我自己接下来要想的是如何开心地活在当下，并相信他无论如何去做，必有他自己的原因。

      儿子的要求很多，他想做猪扒吃，还想去外面玩，还说我已经答应了，我跟他学游龙板。这个娃，我啥时候答应过？该不是在我忙得不知所措的时候问我，我随口答的？我忙跟他说，我不可能答应他这样的要求，其中必是有诈。所以我马上拒绝了。原因是要复习，快考试了。于是，儿子嘟囔着向我要点钱去买猪肉。我给了他十块钱，我说就买几块钱肉好了，再买一包调味料，应该够了，儿子说，我还想买一瓶蒜蓉辣椒酱，我说错人了，再叫你买一瓶小的也就几块钱，加上调味料，几块钱，你用你买五块就好啦，你自己吃，我今天不想吃肉。儿子一个劲说不够，给我送调味料四块，肉五块，不可能再买蒜蓉辣椒酱啦，我说我明明记得调味料是两块，我每次都是四块，我说我今天不想超标使用人民币，我只想花十块钱，儿子说我又没有骗你，剩下的我找回来给你嘛，而且辣椒酱可以长期吃的啊！又不是一天就吃完，于是我再递给他五块钱，我说这下怎么样都够了？不够的话就不要买辣椒酱了，实在不想超支。整个沟通过程，心里是有一点小激动的，但总体来说还是和气，沟通畅顺。

        儿子买了肉回来，找回来一块钱，看来他的预算是对的，他今天烤的猪扒还不错，金黄金黄的，配上蒜蓉辣椒酱，一个劲说就是这个味。先生打电话回来说不该让他出去买猪排什么的迁就他，总借口不做作业，老师天天投诉他不完成作业。我了解先生的焦虑。于是我安慰他说,别着急，他今天完成了今天计划的作业了。

………

      带着觉察，带着理智，情绪不会出乱子。

这彩铅课嘛，是我自己从小就想，为什么爸爸不给我报美术班？好了，现在自己年长了，自己给自己报一个。这也许也是我为自己未来的退休生活做出一个预先的计划，我想我的未来应该跟艺术有关。