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2022-12-20

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作者: 每天都微笑 | 来源:发表于2022-12-20 08:20 被阅读0次

20221220

《会痛的不是爱》27笔记


笔记:

1 越抗拒什么,什么反而会在你眼前越持续。

2 我们认为的问题,那恰恰是我们还有功课要学习,要下功夫之处。

3 抗拒,逃避,牵绊的是自己。当我们面对,接受了,也就解放了自己。

4 抗拒的背后是分别,是评判。

当然,每个人都有自己的喜好,好恶,但这并不是标准,并不是拿来要求别人的。

我能否认识到这一点,能否放下“自以为是”的分别评判,不以自己的好恶来定义一切?!

5 我觉察自己的评判,承认那只不过是我的评判而已。同时,我更要承认,没有所谓的“标准”,这个世界是多样的,人事物什么样都可以,有自己的样貌,节奏,路径,功课……

大千世界,多样多彩,和而不同。

6 接受而不是抗拒,面对而不是逃避。因为,是我想获得解脱与自由,是我不想被困扰难受了。

我愿意练习放下我的评判,不让其成为我的困扰,不让其成为我们之间的障碍。我愿意练习向你靠近,接受并了解你的样貌。我愿意练习经由接受来爱我,来爱你。

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