哲学家提出，快乐就是生存能力的完善与增强，是一种生命力量，是目标达成时的快感。
如何获得简单的快乐主要有以下10种方法：
一，专注：身心沉浸的感知外界
二，参与：全身心投入手头的事儿
三，冥想：增强注意力和参与感
四，自信与敞开心扉：保持开放心态更容易快乐
五，善意：懂得欣赏，祝福更容易快乐
六，无偿：摆脱功利的束缚
七，感恩：感谢生活馈赠的一切
八，坚持：坚持会让努力化为快乐
九，放手与接受：顺应能让挫折变成快乐
十，身体享受：照顾好自己的身体是必要条件
哲学家提出，快乐就是生存能力的完善与增强，是一种生命力量，是目标达成时的快感。
如何获得简单的快乐主要有以下10种方法：
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三，冥想：增强注意力和参与感
四，自信与敞开心扉：保持开放心态更容易快乐
五，善意：懂得欣赏，祝福更容易快乐
六，无偿：摆脱功利的束缚
七，感恩：感谢生活馈赠的一切
八，坚持：坚持会让努力化为快乐
九，放手与接受：顺应能让挫折变成快乐
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本文标题：获得简单快乐的10种方法
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