没关系，你不必喜欢自己的全部过去，也不必释怀。 你只需要知道——
过去的作用是把你带到现在……这就够了。
——约翰·史崔勒基
今天分享的起点是一个很棒的清单建议。
如果生活是一场游戏，这些就是规则：
1，你将得到一个身体。你可能爱它，也可能恨它，但它将伴随你在地球上的一生。
2，你将进入一所名为 "生命 "的全日制非正式学校。在这所学校里，你每天都有机会学习课程。你可能喜欢或讨厌这些课程，但它们是你设计的课程的一部分。
3，没有错误，只有教训。成长是一个实验的过程，是一系列试验、错误和偶尔胜利的过程。失败的实验和成功的实验一样，都是这个过程的一部分。
4，教训是重复的，直到学会为止。课程会以各种形式向你重复，直到你学会为止。学会之后，你就可以继续学习下一门课程。
5，学习不会结束。生活中没有哪一部分不包含教训。只要你还活着，就有教训可学。
6，"那里 "并不比 "这里 "更好。当你的 "那里 "变成了 "这里"，你就会得到一个在你看来比现在的 "这里 "更好的 "那里"。
7，他人只是你的一面镜子。你不能爱或恨别人的某些东西，除非它反映了你爱或恨自己的某些东西。
8，你的人生由你自己决定。你拥有所需的一切工具和资源。如何利用它们取决于你自己。
9，你的答案就在你心中。你所需要做的就是观察、倾听和信任。
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我一直很喜欢这类简洁的清单体，这份我很喜欢其中的第3、4、5、9条。
很多老人都会说，人生最大的后悔就是「年轻时因为害怕失败而没有做自己想做的事情」。
前段时间计算机科学教授兰迪-鲍什（Randy Pausch）被诊断出胰腺癌晚期，他在去世前两个月也分享了类似建议：
我们临终时后悔的不是我们生前所做的事情。而是我们没有做的事情。我向你保证，我做过很多非常愚蠢的事情，但没有一件让我感到困扰。
所有的错误，所有的蠢事，所有让我难堪的时候--这些都不重要。重要的是，我可以回首往事，说：
我做过很多蠢事：只要我有机会做一些很酷的事情，我都会努力去争取，这就是我的慰藉所在。
23年年终总结的时候我说，2024年要更勇敢一点，不要因为害怕失败而困在自己的安全区里，以至于错过很多自己想做但没做的事情。
就像清单里说的：
没有失败，只有教训，别怕，尽管往前冲！
另外，关于第7点：
他人只是你的一面镜子。你不能爱或恨别人的某些东西，除非它反映了你爱或恨自己的某些东西。
我马上想到的是张潇雨提到的一个观点：
每我被某种言论或者他人行为刺激到的时候，我反而会提醒自己，是我内心某个地方还有创伤或恐惧在作怪，找到它，抚平它。
另外，在专栏整理「投射」概念的时候，也让我对这句话有了更深刻的理解：
投射是一种无意识的心理机制，是一种不自觉的，把自己的潜意识里不能接受的一部分，转移到外部。
比如，一个人指责你，说你不好，并不是你真的不好，而是他把他内心对自己的不接受，投射到了你身上。
如果一个人评价你外貌上的缺点，是他把自己对外貌的不耐受，投射给了你。
如果一个人总是觉得周围的人总是算计他，那么他本身大概率是一个经常算计别人的人。他嫌弃的是那个怎么都做不好事情的他自己。
一个人狠狠攻击别人的点，其实就是他内心深处最大的痛点，投射是一个人防御痛苦的手段。
投射代表一个人的恐惧，而一个人的恐惧在哪里，他的人格就在哪里。
来源/《想要看清一个人，你只需要看TA向你投射了什么》：
常见的几种分类：
1，相同投射：有种冷叫你妈觉得你冷。你奶奶总是觉得你太瘦。一个人把自己内心的感受强加到你身上，还有就是把主观愿望加到你身上。
2，情感投射：在恋爱中总是担心对方不爱你了，那其实是潜意识里，你觉得自己不值得被爱。所以下意识地把自己内心对自己的感受，投射到了对方身上。
3，否定投射： 当一个人厌恶自己的无能为力，厌恶自己无法保护自己，就会把这份焦虑和不安转移成对别人的否定和攻击。
警惕投射性认同。
不要轻易认同别人对你的评价，因为别人的想法、态度、感受，莫名的指责或贬低，其实是他们讲自己的阴暗面，通过恶毒的语言投射给你，来完成他们自身人格阴影的释放。这跟你是什么人没一点关系。
别人对你的评价或批评，是他们自己内在无力的痛苦投射到你身上而已，并不是真的你。
三毛说过一句话：你对我的百般注解，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你自己。
下次遇到批评、贬损的时候，不用再自我怀疑和自我否定，那只是别人的阴暗面和情绪圈套而已。
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反之，正如第7句话所说，他人是我们的镜子，我们向外投射的是我们自己。
在与他人相处过程中，我们想把什么投射给别人，其实可以意识到，是我们自己缺失了某些部分。这是一个极好认清自己的方法。
最后：
不需要很多头衔，成就，厉害的身份加持才能特别，我们每个人天生就是特别的。
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