20岁，大一新生的我，遭遇了猝不及防的挫折。由于不会说陕西话，也没办法融入宿舍里热火朝天的聊天，我感觉受到了排挤，并感受到了前所未有的孤单和无助，我不知该怎样适应这一尴尬的处境。
抱着试一试的态度，我找到了心理老师，来到了他的咨询室里。包裹在舒缓的轻音乐中，窝在舒适的沙发里，老师用轻柔舒缓的语气跟我谈心，听我倾诉，我那一双攥紧的拳头慢慢张开，一颗揪着的心也慢慢松弛下来。
老师指出了我的问题，并告诉我“你对人际关系过度敏感，你可以尝试练习强化自己这方面的心理强度。你可以尝试在不想说话的时候随便说点什么，在不想笑的时候试着对着镜子微笑，可能会感觉好一些！”
我照做了，我竟慢慢变好了，眼中的同学更美了，天空更蓝了！
至今，我还深深记得那种神奇的感觉，那是一种被接纳、被包容、被支持的无比踏实的感觉。也仿佛从那一天起，我不再包裹自己、怀疑自己，周围的一切也跟着美好了起来。
20多年过去了，很多记忆变得模糊，但我仍清楚地记得那一刻神奇的疗愈的感觉，它帮助我走出了险些深陷的泥潭。我才知道，那次神奇的谈话叫做“心理咨询”，而我，曾是它的受益者。
现在的我，是孩子们的知心姐姐，是朋友们的情绪收容所，更是家人们的情绪消防员。和你一样，我还是会有不开心，还是会有郁闷，还是会有看不惯的人和事，但我已学会用最快的速度认清我的负面情绪，接纳它，然后借助心理的知识用正面情绪替换掉它，让自己尽快好起来。
心理咨询不是洪水猛兽，或许，你可以像尝试一顿美食，或许你也可以尝试一次心理咨询。
那感觉，真的很棒！
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