知识要点：
1，近的思维，就是关注真实的，正在发生的近的事情。远的思维是指关注想象中的抽象的远的事情。这些事情是静止的，僵局的，是我们头脑中已有的东西，与现实的情景无关。
2，要让心安顿下来，需要有一个专注的焦点。
3，掌握近的思维有三条原则，用描述性的语言，而不用评价性语言；问具体的问题，二不是抽象的问题；关注现在能做的，而不是事情的结果。
我的思考：
关于近思维的的第一个原则，我有很深的体会。我家先生在和我的日常沟通中，经常和我说，用描述性的语言，不要评价我。我经常不得法，比如他做事相对比较拖拉，我每次都会说他，你能不能不要那么拖拉，然后换来他厌恶的眼神，继而是幽幽的回答，你可以不评价我吗？请用描述的语言。我原来百思不得其解，内心想，你做事情就是拖拉啊，我讲的是事实。看完作者的解释，才知道当我说拖拉的时候，其实就是在评价了。这意味着我已经把对方定义为拖拉之人。描述性的语言会这样说，“你答应我周三帮我核实的，但是今天都周四了，你还没有回复我。抽象性的名字需要有具体的示例进行解释才能更好的理解。
掌握近的思维的三条原则，更有利用我们处理日常具体事务。这就像指导思想一样，指导我们的处事原则和方法。值得好好利用起来。
我的行为：
在和先生的沟通中，更注意用描述性的语言，以此来练习自己的近思维。
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