亲爱的儿子
昨天聊天说到学业的难度，“同学都有点抓狂了，我还好，难是难，能解决。”
自信是人生飞翔的翅膀，拥有自信，就具备了展翅的条件。
“难”是相对而言的，对你们来说的“难”事，对俄罗斯学生来说，或许没那么难；此时觉得难，假以时日，能力增长，就不那么难了。
理性认识当下之“难”，自信源于此，淡定源于此。
你小时候，喜欢玩魔方，我看你玩魔方挺好，也想拿起来试试，三节魔方，半天也整不出一面，无头脑地转来转去。你觉得好笑，说：“妈妈你好像弱智儿童。”魔方对我来说，太难了。
你不断挑战魔方难度，三节、四节、五节、六节、七节。你转七节魔方时，好像也不容易，买回来的那个晚上，自己研究，不断旋转尝试，这是向内用力；遇到自己解不开的地方，电脑搜相应视频找策略，这是向外借力。鼓捣一晚上，就转出七节桃心，至今摆在客厅。
漂亮的桃心
万事同理，不挑战不成长，逢山开路，遇水架桥，向内用心智，向外找资源，制心一处，提升专注力，无事不成。
最近读了一本书《深度工作》（美•卡尔•纽波特），触动很大，书中讲两个核心概念：深度工作和肤浅工作。
深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。深度工作的三要素：无干扰、专注、收获高认知。
相对应的是肤浅工作，肤浅工作：对认知要求不高的事物性任务，往往在受到干扰的情况下展开。此类工作通常不会为世界创造太多新价值。也就是摸鱼划水般的工作，没有核心技能，难免被替代。
一个人不能持续深度工作，顶级4个小时，你说你每天用心学4个多小时，已经是顶级努力了。谁都需要深浅结合，这解开了我对自己不满意的咒。
心理学家实验表明，吃、睡、看电子邮件、上网、听音乐、视频对人的诱惑力最强，特别容易把人从深度工作中拉出来，抵御这些欲望的影响，非常消耗人的意志力。而意志力是有限的，在使用中被消耗，如同肌肉一般，过度使用会疲劳，甚至会耗尽。
进行深度学习，不靠意志力保驾护航，它靠不住。在学习生活中，特别设计一个小习惯和固定流程，以不消耗意志力的方式开启方能长久。
于是就有了妈妈每天写一封家书的写作小习惯，设计出固定流程，每天早晨起来，不洗不刷，拿起笔在本子上把脑子的东西变成文字，不组织，不考虑，不构思，不措辞，顺着大脑意识的流动，想到哪写到哪，写半个小时后，放下笔就开始做早饭。写的这些内容就是一封家书草稿，上午或下午在手机或平板上成文。
有了这个程序，建立写作小习惯不但不难了，还很快乐。
早晨爸爸在室内走来走去锻炼，对他说：“我现在给儿子写家书，将来给孙子写成长日记。”爸爸说我“局限，狭隘。”“我就这么局限！我无力影响世界。”
一直想每天写一点，内化阅读思考，尝试过，都半途而废。这次你要鼓励我坚持下去哟。
信不宜长，住笔。
妈妈爱你！
2022年12月5日
网友评论