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第7章:培养孩子早睡早起的习惯

第7章:培养孩子早睡早起的习惯

作者: 墨棠子 | 来源:发表于2022-12-04 09:26 被阅读0次

孩子上幼儿园时,不同班级的入园时间不同,上早教班时,幼儿园要求早上9点之前到校,迟到了也没有关系;小班时,8点50之前到校,同样迟到了没有关系;中班时,8点40之前到校,迟到了照样没关系。

孩子上幼儿园,属于晚上不想睡,白天不想起的那种,因此迟到了好几次,每次迟到,他都站在校园门口不愿意进学校,还一个劲儿的哭,他也知道自己迟到了,害怕被老师批评,对于这种,我是零容忍态度,我告诉他,这是他自己造成的,要自己负责。

为了让孩子养成早睡早起的习惯,为了更快的适应小学的作息时间,在离小学开学还有一个月的时间,也就是2022年8月1日开始,我便刻意的训练孩子早睡早起的习惯。

我尽量将手头的事情放在白天完成,一到晚上8点半,我就拉着孩子上床睡觉。最初,他不愿意这么早睡觉,想玩,被我批评后,只得跟着去睡觉。我的生物钟时间是早上5点起床,我规定孩子早起的时间是6点,只要一到6点,我便会去叫他起床,同样的,最初他不愿意起床,是被我连哄带骗地弄起床的。

夏天,早上六点天已经很亮了。吃过早饭,我便带着孩子出门散步。在散步地过程中,遇到小朋友,我会告诉他,宝贝,你看,不是只有你一个小朋友早起哦,其他小朋友早上也起得很早哦。

孩子从第一天的起床困难户,到第二天自己从床上爬起来,这个转变有点快,我狠狠地表扬了他一番,可能我不该表扬他,因为他第三天又变回起床困难户了,需要我连哄带骗。

坚持早起半个月后,我明显发现孩子的精神状态比以往好了,中午吃过午饭,我会要求他睡个午觉,睡午觉也是我连拖带哄的哄去睡的。

上幼儿园时,学校规定每天中午的12点到14点半是孩子的午休时间。到了14点半,学校的喇叭会准时的响起。但在家里,孩子就不喜欢午睡,这一点很不好,因为他不午睡,到了晚上快吃饭的时候,他又趴哪儿睡着了,等他睡醒,大晚上我就别想睡觉了,他会缠着我聊天,缠着我讲故事。

为了让他习惯午睡,也为了我自己好,我是要求他每天中午得睡一觉,睡醒后,我带着他一起去帮他外婆搞劳动。

就这样坚持到八月底,孩子从最初的不愿意,到后面主动早睡早起,午睡,这个过程看起来时间很短,但我觉得这个时间并不短。21天可以养成一个好的习惯,只要每天坚持,不怕习惯养不成。

从2022年8月1日起,这个习惯,我跟我孩子一直在坚持,如果他哪一天赖床,我会告诉他,宝贝,坚持下去,坚持一定会有特别美的彩虹。

也正是8月这一个月坚持早睡早起,给孩子上一年级养成了一个好的习惯,他不再像幼儿园那样,每天需要我费尽心思的哄起床,他对时间的管理有了初步的认识,也知道上一年级跟幼儿园是不一样的了。

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